高校生のお弁当レシピ｜男子も満足な1ヶ月献立と作り置き・冷凍術『おべんとつくろ』

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ウェイパーと焼きそば麺を使った簡単ちゃんぽんレシピ

焼きそば麺とウェイパーで簡単ちゃんぽんレシピ安売りをしている焼きそば麺（今回はさらに半額でGET）は買ってすぐに冷凍しています。あとは業務スーパーで買ったシーフードミックスととうもろこし。 10分弱で出来るのと、フライパン1つで出来るので忙しい日も安心。材料茹で焼きそば麺...2袋冷凍シーフードミックス... 冷凍とうもろこし牛肉（豚肉でもOK）残り野菜（今回はキャベツと人参を使いました）ごま油...適量【A】ウェイパー...大さじ1.5 【A】オイスターソース...小さじ1 【A】塩こ ...

【中学生の冬弁当】ご飯が冷たい問題を解決！アスベル3段保温弁当レビュー

公立中学校に通う娘は基本給食ですが、土日の部活動の時にお弁当が必要なことがあります。今までは... こんな感じで一般的なお弁当箱に入れても食べてくれていたのですがある日と・・・。夏は保冷剤を入れるし、冬は外が寒いからまぁ仕方がないので「お弁当ってそんなもんだよ」とは伝えたのですが、せっかく作ったのに残す日もちらほら... そこで「アスベル　ランタスBS」を買ってみました。先に結果からお伝えするとと完食。そこで平日は毎日お弁当がいる息子にも使わせてみることに。めちゃくちゃ良かったのですが、実際 ...

ささみナゲットレシピ

ささみナゲットレシピお弁当のおかずにも夕食にも使える、ふわふわ食感の「ささみナゲット」。ささみに豆腐とはんぺんを加えることで、やわらかく冷めてもおいしい仕上がりになります。フードプロセッサーであっという間に作れるので、まとめて作って冷凍ストックしておくのもおすすめです。材料ささみ...670g 絹ごし豆腐...1パック（3パック入りの小さめサイズ）はんぺん...1枚サラダ油...適量【A】マヨネーズ...大さじ3 オイスターソース...小さじ1 しょうが...小さじ1 片栗粉...大さじ2 ...

白菜メンチカツレシピ

白菜メンチカツレシピメンチカツの中に、たっぷりの白菜を加えたやさしい味わいの一品。加熱した白菜をハンバーグのタネに混ぜるだけで、ふんわりジューシーに仕上がります。冷めてもおいしく、お弁当にもおすすめです。材料 ※ハンバーグのタネは、合いびき肉100g・玉ねぎ1/4個・パン粉大さじ2・牛乳・塩・胡椒・ケチャップを各小さじ1程度入れたものハンバーグのたね...100g 白菜...2枚小麦粉...大さじ3 水...大さじ2 パン粉...大さじ5 サラダ油...適量つくり方メンチカツが入った献立おす ...

海老はんぺんレシピ

海老はんぺんレシピお弁当に魚も入れたいと思っても我が家は鮭、白身魚、海老位しか食べてくれず...海老もエビフライばかりでは...という事で海老とはんぺんを混ぜた海老はんぺん団子レシピをご紹介します。そのままでももちろん美味しいですが、ケチャップ・マヨネーズのオーロラソースをつければさらに美味しいですよ～♪ 材料むきえび...1パック（160g）はんぺん...1枚枝豆...30粒程度サラダ油...少々水...大さじ1/2杯【A】マヨネーズ...大さじ1.5 【A】塩...小さじ1 【A】こし ...