簡単で真似できる中高生のお弁当献立・レシピ「おべんとつくろ」

新着記事

ハンバーグ弁当献立

お弁当の定番「ハンバーグ」も、ごはんにのせてロコモコ風にすればちょっと特別感のある一品に。ジューシーなハンバーグにとろりとした目玉焼きが絡んで、ごはんがどんどん進みます。副菜にはかぼちゃサラダやにんじんたらこ、ほうれん草のおひたしを添えて、彩りも栄養もバランスよく仕上げました。ハンバーグかぼちゃサラダにんじんたらこ献立一覧（メイン）ハンバーグ（副菜①）煮物リメイク！かぼちゃサラダ（副菜②）にんじんたらこ（副菜③）ほうれん草おひたし目玉焼きウインナーブロッコリートマトみかんチョコ ...

11/7（金）ステーキ弁当献立

メインは玉ねぎソースを絡めたやわらかステーキ。冷めても美味しく、ごはんが進む一品です。副菜にはコーン団子やオムレツなど、彩りとボリュームを意識して詰めました。野菜のきんぴらやひじき煮物で栄養もバランス良く整った、大満足のお弁当献立です。ステーキコーン団子にんじんきんぴら献立一覧（メイン）ステーキ（副菜①）コーン団子（副菜②）にんじんとピーマンのきんぴら（副菜③）オムレツ（副菜④）ひじき煮物ブロッコリートマトみかんぶどうレシピ 📢タブをタップするごとにメイン・副菜 ...

11/6（木）海老フライ弁当

お弁当の定番といえば海老フライ。普段は市販のものを使うことが多いですが、今回は手づくり海老フライ！（目立たない...）。サクサク衣の海老フライをメインに、卵焼きやひじき煮物、ほうれん草ごま和えなど副菜を詰め合わせて、彩りと栄養のバランスも意識した献立にしています。エビフライ卵焼きにんじんたらこ献立一覧（メイン）海老フライ（副菜①）卵焼き（副菜②）にんじんたらこ（副菜③）ひじき煮物（副菜④）ほうれん草ごま和え（副菜⑤）かまぼこチーズマヨ（副菜⑥）きんぴらごぼうウインナーみかんキウ ...

エビフライレシピ

エビフライレシピ卵を使わず、片栗粉と小麦粉を水で溶いたバッター液で作る海老フライ。衣はサクッと軽く、むき海老でも殻付き海老でも作れる家庭向けレシピです。パン粉をしっかりまとわせて揚げ焼きにすれば、外はカリッと中はぷりっと。冷めても美味しいので、お弁当にもぴったりです♪ 材料むき海老 … 10尾（殻付き海老でもOK）塩 … 少々酒 … 小さじ1 片栗粉 … 小さじ1 【A】小麦粉 … 大さじ3 【A】片栗粉 … 大さじ1 水 … 大さじ3 パン粉 … 適量揚げ油 … 適量つくり方エビフライが入 ...

ビビンバ弁当献立

作り置きおかずを上手に活用すれば、忙しい朝でも手軽に完成するのがビビンバ弁当。ひき肉やナムル、卵をのせるだけで彩りも栄養もバランスよくそろいます。さらに副菜にはかぼちゃ塩昆布和えやにんじんたらこなど、甘さ・辛さ・香ばしさが楽しめるラインナップ。食欲をそそる満足感たっぷりのお弁当に仕上がりました。ビビンバかぼちゃ塩昆布にんじんたらこ献立一覧（メイン）ビビンバ（豚ひき肉）（副菜①）かぼちゃ塩昆布和え（副菜②）にんじんたらこ（副菜③）もやしナムル（副菜④）ほうれん草おひたしゆで卵ブロッコ ...

白菜肉巻き弁当献立

レンチンした白菜を豚肉で巻いて、焼肉のたれで味付けした白菜肉巻きが主役の家庭弁当。しっかり味でごはんが進み、冷めても美味しい仕上がりです。副菜には、かぼちゃサラダ・にんじんたらこ・オムレツ・ほうれん草おひたし・ひじき煮物を詰めて、彩りと栄養バランスを意識。ブロッコリーとトマトで隙間を埋めました！白菜肉巻きかぼちゃサラダにんじんたらこ献立一覧（メイン）白菜肉巻き（副菜①）かぼちゃサラダ（副菜②）にんじんたらこ（副菜③）オムレツ（副菜④）ほうれん草おひたし（副菜⑤）ひじき煮物ブロッコリー ...

のり弁当献立

定番人気のお弁当といえばやっぱりのり弁。当たり前のおかずも入れ方や組み合わせで毎回少しずつ違った楽しみ方ができます。今回は市販の白身魚フライをメインに、ちくわ磯部揚げや卵焼き、野菜の副菜を合わせて彩り豊かに仕上げました。フルーツやデザートも加えて、ボリューム満点の一食です。（市販）白身魚フライちくわ磯部揚げにんじんマヨ献立一覧（メイン）（市販）白身魚フライ（副菜①）ちくわ磯部揚げ（副菜②）にんじんマヨ（副菜③）ピーマンとさつまあげのきんぴら（副菜④）卵焼きウインナーブロッコリートマ ...

海苔チーズ肉巻弁当献立

海苔とチーズを豚肉で巻いたおかずがメインのボリューム満点弁当です。卵焼きやにんじんマヨ、きんぴらやひじき煮など和のおかずを合わせて彩りよく仕上げました。ウインナーやフルーツも添えて、栄養も見た目もバランスのとれた献立になっています。海苔チーズ肉巻き卵焼きにんじんマヨ献立一覧（メイン）海苔チーズ肉巻き（副菜①）卵焼き（副菜②）にんじんマヨ（副菜③）ピーマンとさつまあげのきんぴら（副菜④）ひじき煮物（副菜⑤）ほうれん草ごま和えウインナーブロッコリートマトみかんぶどうドーナツレ ...

カレーチャーハン弁当献立

今日のお弁当は、スパイシーな香りが広がる「カレーチャーハン弁当」。シンプルにカレー粉で味付けするので、忙しい朝でもパパッと作れるのが嬉しいポイント。副菜にはハンバーグやトンカツ、野菜のおかずをバランスよく詰めて、ボリューム満点の一品に仕上げました。食欲をそそる味わいでランチタイムも大満足♪ カレーチャーハンにんじんマヨハンバーグ献立一覧（メイン）カレーチャーハン（副菜①）にんじんマヨ（副菜②）ハンバーグ（副菜③）ピーマンとさつまあげのきんぴら（市販）トンカツ目玉焼きウインナーブロッコ ...

ピーマンとさつまあげのきんぴらレシピ

ピーマンとさつまあげのきんぴらレシピピーマンとさつまあげを炒めて、麺つゆとかつお節で味付けするだけの簡単きんぴら。さつまあげの甘みと旨みがピーマンにしっかり絡んで、冷めても美味しい副菜に仕上がります。かつお節を加えることで風味もアップし、ごはんが進む味わいに。お弁当の隙間埋めや、あと一品欲しいときにも♪ 材料ピーマン … 3個さつまあげ … 2枚サラダ油 … 小さじ1 麺つゆ（3倍濃縮）… 大さじ1.5 かつお節 … 1/2袋つくり方ピーマンとさつまあげのきんぴらが入った献立おすすめレシピ

« Prev 1 2 3 4 5 … 32 Next »