豆苗ともやしのナムル

ミニハンバーグ弁当献立

「今日は（も？）お弁当少なめで！」そんな日のアイデア献立です。メインは子どもに人気のミニハンバーグ。ハンバーグは色んなサイズ作って冷凍してます。 👉ハンバーグの献立はこちらその他かぼちゃの肉巻きやきんぴらごぼうなどの副菜もバランスよく詰めて、見た目も彩りもばっちり。お弁当箱の半分は梨やみかんなどのフルーツをたっぷり。さっぱり食べられるから食欲がない日でも安心です。（ミニ）ハンバーグかぼちゃ肉巻豆苗ナムル献立一覧（メイン）ミニハンバーグ（副菜①）かぼちゃ肉巻（副菜②）豆苗ともや ...

海老フライ弁当献立

「今日はちょっと楽したい…」そんな日に便利なのが市販のエビフライ。存在感抜群・揚げるだけで立派なメインになるので、時間がない朝でもしっかりとしたお弁当が完成します。副菜にはピーマン肉詰めや卵焼き、きんぴらごぼう、豆苗ともやしのナムルなど定番おかずを詰め合わせ。にんじんたらこやウインナーも加えて、見た目も栄養バランスも◎。さらにフルーツとドーナツで中高生も喜ぶ大満足のお弁当になりました！（市販）海老フライピーマン肉詰めにんじんたらこ献立一覧（メイン）（市販）海老フライ（副菜①）ピーマン肉詰め（ ...

豚こま肉のからあげ弁当献立

安売りしていることが多い豚こま肉のからあげを使った中学生弁当献立の紹介。息子から「少なめ」弁当をリクエストされたので半分フルーツ入れてますが、豆苗の緑やにんじんたらこのオレンジなど彩り・栄養面も考えました。にんじんたらこ・豆苗ナムル・きんぴらは作り置き♪ 豚こま肉のからあげ豆苗のナムルにんじんたらこ献立一覧（メイン）豚こまからあげ（副菜①）豆苗ともやしのナムル（副菜②）にんじんたらこ（副菜③）基本の卵焼き（副菜④）きんぴらごぼうウインナー梨みかんレシピ 📢タブをタ ...