sakaguchi

「中学生にプロテインは良くない」なんて噂を聞くと、飲ませて大丈夫かな？と不安になりますよね。 「身長が止まるって本当？」「内臓に負担がかかるの？」 大事な成長期だからこそ、親としては慎重になります。 部活を頑張るわが子を見ていると、少しでもサポートしてあげたくなりますよね。でも一方で、“体に悪いのでは？”という不安もあるのが本音だと思います。 実は、プロテイン＝危険なもの、というわけではありません。ただし “必要な子”と“いらない子”がいる のも事実です。 この記事では、 ・中学生にプロテインは本当に良く ...

小学生の頃ママ友に「身長って一旦ポチャッとなった後一気に伸びるのよ」と聞いた事があって、我が家の息子も一旦太ってから伸びるんだなと思っていました。 中学生になって学校からの健康診断は4月だけになり毎年1回身長・体重をチェックしているのですが身長は伸びているのに体重の増え方が緩やかすぎる！というか全然増えてない... 他のママから見ると「モデル体型で良いね♪」とか、「ウエスト細い！！羨ましい！！」とか言われるのですが、親としたら何で太らないんだろう、一旦太る伝説は我が家は例外なの？と心配になりました。 さら ...

「男子なのに、なんだか体力がない気がする…」 ・走った後にぐったりしている・立ちくらみが多い・細身で食も細い そんな様子に、少し心配になっていませんか？ 貧血というと「思春期の女子に多いもの」というイメージがありますが、実は中学生男子でも鉄不足になることがあります。 特に成長期は、身長がぐんと伸びる一方で、体の中では多くの鉄が必要になります。食事量が少なかったり、偏りがあったりすると、知らないうちに不足してしまうことも。 「すぐ疲れるのは性格や体質だから」と片づけてしまう前に、まずは原因を知っておくことが ...

中2の息子がある日突然アホ……いえ、壮大な目標を掲げました。親としては「いや、遺伝的にも無理でしょ...」と思わずにはいられませんが、実はこれ、笑い事ではありません。 部活や塾で帰宅が遅くなり、気づけば就寝は23時過ぎ。「6時間睡眠でも大丈夫？」「5時間しか寝ていないけど足りてる？」と不安になるご家庭も多いのでは？ 実際にわが家でも、テスト前の夜更かしもあったり、体育の授業後に「走った後くらくらする」と言って保健室で休んだり...、睡眠時間が足りているのか気になることがありました。 中学生にとって、睡眠は ...

中2の2学期は、1年の中でいちばん波が大きい時期。 反抗期・部活・行事・英検が重なり、 「勉強しない」「態度が悪い」「家の空気がピリつく」 という“中2の壁”が一気に押し寄せました。 中間テスト前は課題が終わらず、声をかけても反発され、 こちらもイライラしてしまう悪循環。 ついに私は、 「もう中間テストは一切口出ししない」 と手放す決断をしました。 この記事では、 中2・2学期の反抗期で勉強しない時期に何が起きたのか 中2で最もつまずく英語・数学の単元と対策 期末テストで465点まで立て直した具体的な勉強 ...

「定期テストは良かったのに、実力テストの点数が信じられないくらい低い…」 「範囲が広すぎて、どこから手をつければいいかわからない」 初めて本格的な実力テストが返ってきたとき、親子で言葉を失ってしまうお家は少なくありません。 実は、実力テストは定期テストとは「別物」。「ワークの丸暗記」が通用しないため、平均点が10点〜20点近く下がるのが当たり前なんです。 この記事では、実際に娘が受けた中1実力テストの全教科正答率データを公開しながら、 実施時期（いつある？） 範囲と平均点 正答率が50％前後の取りたい問題 ...

中2の実力テストは、中学生の中でも特に点数が落ちやすい学年です。 「中2の壁」と言われるように、平均点が一気に下がり、 中1までは取れていた点数が急に取れなくなるお子さんも少なくありません。 実力テストは定期テストと違い、 中1〜中2の全範囲から初見問題が出る“総合力テスト”。 そのため、苦手単元や理解が浅い部分がそのまま点数に表れます。 この記事では、実際に娘の中学校で行われた 春（5月）と冬（1月）の実力テストの範囲・平均点・正答率データ をもとに、 中2実力テストの範囲と平均点のリアル 300点・4 ...

中学生が年に数回受ける「実力テスト」。 定期テストとは違い、これまで学んだ内容すべてが出題されるテストです。 範囲が広く、問題は一部応用寄り。 英語や数学は平均点が40点台になることも珍しくなく、 「定期テストでは点が取れるのに、実力テストはガタ落ち…」 という悩みは本当によく聞きますよね。 実際、娘も中1・中2の実力テストでは400点を超えたり超えなかったりを繰り返し、「どうすれば安定して点が取れるの？」と親子で悩む日々でした。 しかし、実力テストには攻略の「型」があります。今の実力が「まずは平均（30 ...

「動画編集を始めたいけど、PowerDirectorって初心者でも使いこなせるの？」 「フィモーラとどっちが良いか迷って、なかなか決められない……」 国内シェアNo.1と言われるPowerDirector（パワーディレクター）。実はわが家では、メインで使っているFilmora（フィモーラ）に加えて、PowerDirectorも実際に導入して使い心地を試してきました。 PowerDirectorは「初心者でも迷わない操作性」と「プロ顔負けの高度な編集」を両立させたい方に、最高にバランスの良いソフトです。特に ...

卒団ムービーを作ることになって、一番最初に悩むのが動画内に「どんなメッセージを入れたらいいの？」という問題ではないでしょうか。 曲や写真、動画の編集は何となくイメージできても最後に流す言葉だけは、・きれいな言葉が思いつかない・ありきたりになりそう・長さが分からない と、手が止まりがちです。 私自身も、文化部の引退ムービー、スポーツクラブの卒団ムービーを実際に作ってみて「文章が一番しんどかった…」と感じました。 そこでこの記事では、卒団ムービーにそのまま使える 【コピペOK】のメッセージ文例を立場別（選手・ ...