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キャベツ肉巻き ピーマンお浸し にんじんたらこ 献立一覧 （メイン）キャベツ肉巻き （サイド①）ひじきと豚コマの煮物 （サイド②）にんじんたらこ （サイド③）小松菜とちくわのごま和え （サイド④）玉子焼き ウインナー カルビ焼 ブロッコリー オレンジ ゼリー カントリーマアム レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ サイド④ その他お肉の献立 おすすめレシピ

豚肉のしょうが焼き じゃがいものサラダ にんじんたらこ 献立一覧 （メイン）しょうが焼き （サイド①）じゃがいもと枝豆のサラダ （サイド②）にんじんたらこ （サイド③）ひじき入り玉子焼き （サイド④）小松菜とちくわのごま和え ウインナー ブロッコリー トマト オレンジ ゼリー カントリーマアム レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ サイド④ その他お肉の献立 おすすめレシピ

じゃがいもと枝豆のサラダ じゃがいもと枝豆とカニカマだけのシンプルなポテサラです 材料 新じゃがいも…1個 冷凍枝豆...20粒 カニカマ...適量 【A】マヨネーズ...大さじ2 【A】砂糖...小さじ1/2 つくり方 使った調理器具 その他じゃがいもレシピ

豚肉のしょうが焼きレシピ 我が家のしょうが焼きは豚ロースorバラの薄切りで作っています。 材料 豚肉薄切り…100g 玉ねぎ...1/4個 【A】しょうがチューブ...小さじ1 【A】しょうゆ...大さじ1 【A】砂糖...小さじ1 【A】酒...小さじ1 【A】みりん...小さじ1 つくり方 使っている調理器具 その他豚肉レシピ

冷凍うどん にんじんたらこ 基本の卵焼き 献立一覧 （メイン）うどん （サイド①）にんじんたらこ （サイド②）卵焼き （サイド③）大豆とひじきの煮物 ちくわ天ぷら おくら天ぷら 冷しゃぶ ウインナー トマト ゼリー ドーナツ レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ 夏は冷凍うどんも活躍中。朝は特にレンチンできるタイプのものを使うと便利です。麺つゆを持たせてもいいですが今回は市販の釜玉うどんだし醤油を使ってます。 おすすめレシピ

そぼろ丼レシピ セパレートフライパンを使えばレンジで作るよりも時短でそぼろ丼の材料が作れます！ 材料 合いびき肉…100g 【A】砂糖…大さじ1 【A】しょうゆ...大さじ1 【A】酒...小さじ1 【A】みりん...小さじ1 卵...1個 枝豆...8個 赤ウインナー1本 つくり方 使っている調理器具 その他ひき肉レシピ

海老フライ・チキンカツ ピーマンお浸し にんじんたらこ 献立一覧 （メイン）チキンカツ・エビフライ （サイド①）ピーマンお浸し （サイド②）にんじんたらこ （サイド③）卵焼き ウインナー チーズちくわ トマト キウイ オレンジ ゼリー レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ メインは海老フライ・チキンカツともに揚げるだけのタイプ冷凍庫に揚げるだけorチンするだけのフライ系が入っていると助かりますよね！ その他魚の献立 おすすめレシピ

塩からあげ 鮭フレーク にんじんたらこ 献立一覧 （メイン）塩からあげ （サイド①）鮭フレーク （サイド②）にんじんたらこ ミートボール ウインナー ゆで卵 ブロッコリー おくらの天ぷら トマト ゼリー ドーナツ さくらんぼ レシピ メイン サイド① サイド② その他お肉の献立 おすすめレシピ

鮭そぼろ 小松菜ごま和え 献立一覧 （メイン）鮭フレークと卵の丼 （サイド①）小松菜とちくわのごま和え にんじんのきんぴら ウインナー 春雨サラダ 牛肉のしぐれ煮 いんげんのごま和え トマト ミニドーナツ ゼリー キウイ レシピ メイン サイド① その他お魚の献立 おすすめレシピ

照り焼きチキンレシピ お弁当に入れる時に唐揚げサイズの照り焼きチキンを入れると片栗粉をつけているのでツルンと滑ったり思ったよりも置けなかったり... そこでチキンソテーの要領で、重しを乗せて均等に伸ばす事で綺麗におさまるようにしました！ ちょっぴり甘めの味付けです。 材料 お弁当には1/2枚を入れています 鶏もも肉…2枚 片栗粉...大さじ4 【A】しょうゆ…大さじ4 【A】砂糖...大さじ2 【A】みりん...大さじ2 【A】酒...大さじ2 つくり方 使っている調理グッズ その他鶏肉レシピ