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ピーマンとかぼちゃのソテーレシピ ピーマンのほろ苦さと、かぼちゃの自然な甘みが引き立つ、彩り豊かなソテー。シンプルな味付けでも素材の風味がしっかり感じられて、冷めても美味しいのでお弁当にもぴったり。緑と黄色のコントラストが映えるので、詰めた瞬間にぱっと華やぐ副菜です。季節の野菜を手軽に取り入れたいときにおすすめの一品。 材料 かぼちゃ…1/8個 ピーマン...3個 バター...10g 塩こしょう...少々 つくり方 ピーマンとかぼちゃのソテーが入った献立 使っている調理グッズ その他野菜を使った献立 おす ...

えびカツ ピーマンお浸し にんじんツナ煮 献立一覧 （メイン）えびカツ （サイド①）ピーマンお浸し （サイド②）にんじんツナ煮 （サイド③）卵焼き （市販）ミートボール ウインナー とうもろこし トマト オレンジ ゼリー レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ その他魚系の献立 おすすめレシピ

にんじんツナ煮レシピ 千切りにしたにんじんとツナ缶で作る、簡単で彩り豊かな和風副菜です。炒めるだけで甘みと旨味が引き立ち、お弁当のおかずやあと一品にもぴったり。作り置きで冷凍もできるので便利です♪👉にんじんツナ煮 材料 （1週間作り置き分） にんじん…1本 ツナ缶...1缶 顆粒和風だし...小さじ1 【A】酒…大さじ1 【A】しょうゆ...大さじ1 【A】みりん...大さじ1 【A】砂糖...大さじ1 つくり方 にんじんツナ煮が入った献立 使っている調理グッズ その他野菜献立 おすすめに ...

鶏肉のスパイス焼 にんじんツナ煮 ピーマンおひたし 献立一覧 （メイン）チキンのスパイス焼 （サイド①）にんじんとツナの煮物 （サイド②）ピーマンお浸し （サイド③）ひじき煮物 （サイド④）カニカマとねぎの卵焼き ウインナー とうもろこし トマト オレンジ ゼリー レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ サイド④ その他スパイス焼 おすすめレシピ

塩野菜炒め 枝豆卵焼き にんじんたらこ 献立一覧 （メイン）塩野菜炒め （サイド①）卵焼き（カニカマ・枝豆） （サイド②）にんじんたらこ （サイド③）ひじき煮物 ウインナー ブロッコリー トマト オレンジ ゼリー カントリーマアム レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ 野菜炒めのお弁当はこちらも その他お肉の献立 おすすめレシピ

ピーマンの肉巻きレシピ ピーマンにぐるっと豚バラ肉を巻いたボリュームたっぷりのお弁当おかずです材料 ピーマン3個分。お弁当には1.5個分を入れています ピーマン…3個 豚バラ肉...6枚 【A】酒…大さじ1 【A】砂糖...大さじ1 【A】しょうゆ...大さじ1 【A】みりん...大さじ1 （あれば）白ごま...少々 つくり方 ピーマン肉巻きが入った献立 使っている調理グッズ その他お肉の献立 おすすめレシピ

ピーマン肉巻き カニカマ卵焼き マカロニサラダ 献立一覧 （メイン）ピーマン肉巻き （サイド①）卵焼き（カニカマ・ねぎ） （サイド②）マカロニサラダ （サイド③）にんじんツナ煮 ウインナー ブロッコリー ちくわチーズ オレンジ ゼリー カントリーマアム レシピ メイン サイド① サイド② サイド② その他お肉の献立 おすすめレシピ

塩野菜炒めレシピ キャベツやにんじんなど、冷蔵庫にある野菜で作れる「塩野菜炒め」。味付けはウェイパーと塩こしょうだけで簡単なのに、野菜と豚肉の旨みがしっかり感じられます。 忙しい朝のお弁当や、あと一品欲しいときの夕飯にも大活躍する万能レシピです。 材料 豚肉薄切り…80g 玉ねぎ...1/2個 キャベツ...3枚 【A】ウェイパー…小さじ1 【A】塩...小さじ1 【A】コショウ...少々 つくり方 塩野菜炒めが入った献立 使っている調理グッズ その他お肉の献立 おすすめレシピ

鮭味噌マヨ焼レシピ 甘めの味噌を鮭に乗せて焼けばしっかりしたお弁当のおかずになります♪ 材料 鮭...1/2切れ 【A】味噌...大さじ1/2 【A】マヨネーズ...小さじ1 【A】砂糖...小さじ1 黒ごま...あれば つくり方 この日の献立 使っている調理グッズ その他お魚の献立 その他魚レシピ

豚肉スパイス焼 ピーマンお浸し カニカマ卵焼き 献立一覧 （メイン）豚肉スパイス焼 （サイド①）ピーマンお浸し （サイド②）カニカマとねぎの卵焼き （サイド③）にんじんツナ煮 （市販）ミートボール ウインナー トマト オレンジ ぶどう レシピ メイン サイド① サイド③ サイド③ その他スパイス焼 おすすめレシピ