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寒い季節や食欲がない日でも、温かいものが食べられるスープジャー。最近は中学生・高校生のお弁当として取り入れる家庭も増えています。 ただ、スープジャーは「容量」「保温力」「使いやすさ」を間違えると、足りない・重い・洗いにくい と失敗しがち。 実際に中高生のお弁当で使ってみて分かったのは、 この記事では、 中学生・高校生に合うスープジャーの選び方 容量の目安 人気メーカー（サーモス・象印・スケーターなど）の特徴 を、保温弁当箱を使ってきた経験をもとに分かりやすくまとめました。 保温弁当箱のおすすめ記事はこちら ...

「保温弁当箱を買いたいけれど、種類が多すぎてどれがいいか分からない…」 「息子には足りるかな？ 娘には重すぎない？」 「そもそも、本当に熱々のまま食べられるの？」 寒い冬、子供が学校で「ふたを開けた瞬間に湯気が立つお弁当」を食べてくれるのは何よりの喜びですよね。 我が家には、無頓着な息子と、冷たいお弁当だと残してしまうこともある娘がいます。そんな2人のために、アスベル、パール金属、サーモスと3台の保温弁当箱を使い分けてわかった、「中学生・高校生に本当に合うお弁当箱」を厳選してまとめました。 サイズ選びの目 ...

毎日の保温弁当作り、献立を考えるだけで疲れませんか？ 特に新学期が始まる1月は、始業式・午前授業・部活再開などで「毎日きっちり作る」わけでもなく、献立管理が地味に大変…。 そこでこの記事では、2026年1月【新学期スタート後】に実際に作った中学生向け保温弁当の献立を、写真付きでまとめました。 レシピ解説はあえて省き、「どんな組み合わせで作っているか」がパッと分かる内容に変更しました。 ✔ 毎日の献立を考えるのがしんどい✔ 他の家のリアルな弁当が見たい✔ 保温弁当の ...

ぷりぷり食感の海老はんぺんをメインにしたお弁当。市販のイカ天を添えて、見た目もボリュームも満足の一品です。朝はオムレツとひじき煮をプラスして、彩りもバランスも◎。冷めても美味しく食べられるおかずばかりを詰めました。 海老はんぺん ひじき煮物 オムレツ 献立一覧 （メイン）海老はんぺん （副菜①）オムレツ （副菜②）ひじき煮物 （副菜③）（市販）イカ天 ウインナー ブロッコリー スナップエンドウの塩茹で トマト みかん 平家パイ レシピ 📢タブをタップするごとにメイン・副菜のレシピが見られま ...

ブロッコリーとウインナーのカルボナーラ風レシピ 冷凍ブロッコリーとウインナーで作る、簡単カルボナーラ風パスタです。フライパンで炒めて卵と牛乳で絡めるだけの時短レシピ。忙しい冬休みや平日ランチにもぴったりで、子どもも食べやすい一品です。 材料 <2人分> スパゲッティ麺...200g ウインナー…6本 玉ねぎ...1/4個 冷凍ブロッコリー...10個 【A】卵...2個 【A】牛乳…150cc 【A】コンソメキューブ...小さじ1 【A】塩こしょう...少々 【A】とろけるチーズ...1枚 ブ ...

キャベツとハムの和風パスタレシピ 冬休みや平日ランチにおすすめの、簡単・時短パスタレシピです。キャベツの甘みとハムの旨味がしっかり味わえる和風味で手軽に作れます。長期休みのランチにもぴったりの一品です。 材料 <2人分> スパゲッティ麺…200g ハム（厚切り）...3枚 キャベツ...2～3枚 青ねぎ...大さじ2 オリーブ油...少々 【A】顆粒だし...小さじ1 【A】麺つゆ...大さじ4 ブラックペッパー...お好みで つくり方 パスタのお昼ご飯 麺類の献立

シャキッとしたいんげんの肉巻きをメインに、卵焼き・にんじんたらこ・さつまいも煮など、甘辛・塩味・ほっこり味をバランスよく詰めたお弁当です。スナップエンドウのごま和えやフルーツ、デザートも入り、彩りも栄養も楽しめる一品に仕上がりました。食べやすさと満足感のどちらも叶える、万能献立です。 いんげん肉巻き 卵焼き にんじんたらこ 献立一覧 （メイン）いんげん肉巻き （副菜①）卵焼き （副菜②）にんじんたらこ （副菜③）さつまいも煮 ウインナー スナップエンドウごま和え トマト オレンジ ゼリー アルフォート レ ...

いんげん肉巻きレシピ いんげんのシャキッとした食感と、豚バラのコクがよく合う「いんげん肉巻き」。味付けは麺つゆベースで失敗知らず、朝の忙しい時間でもパパッと作れるお弁当おかずです。しっかり味が絡むので冷めてもおいしく、彩りのアクセントにもなる万能な一品です。 材料 豚バラ肉…4枚 いんげん...5本 【A】麺つゆ…大さじ2 【A】砂糖...少々 つくり方 いんげん肉巻きが入った献立 肉巻きレシピ

さっぱり味の豚肉ネギ塩焼きをメインに、卵焼きやさつまいも煮、にんじんたらこなど彩り豊かな副菜を詰めたお弁当です。冷めてもおいしく、フルーツやゼリー、お菓子も添えて、最後まで楽しめるバランス献立。毎日のランチにぴったりの満足感あるお弁当です。 豚肉のネギ塩炒め 卵焼き にんじんたらこ 献立一覧 （メイン）豚肉のネギ塩焼き （副菜①）卵焼き （副菜②）にんじんたらこ （副菜③）さつまいも煮 ウインナー ちくわチーズ ブロッコリー トマト オレンジ ゼリー カントリーマアム レシピ 📢タブをタッ ...

豚肉ねぎ塩炒めレシピ 豚肉とねぎ、もやしを使った中華風のねぎ塩炒め。ウェイパーとオイスターソースでうま味をプラスし、さっぱりなのにご飯が進む味に仕上げました。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもぴったり！忙しい朝でも簡単に作れる、頼れる1品です。 材料 <4人分・お弁当には80～100g入れてます> 豚肉薄切り…400g もやし...1袋 サラダ油...少々 【A】青ねぎ…50g 【A】ウェイパー...小さじ1 【A】塩こしょう...小さじ2 【A】ごま油...小さじ1 【A】オイスターソー ...