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食欲の秋にぴったりの「豚肉スパイス焼き弁当」です。スパイスの香ばしさが広がるメインに、やさしい甘さのさつまいも煮、定番の卵焼きやにんじんたらこなど彩り豊かな副菜をプラス。お肉も野菜もバランス良く入った、満足感のあるお弁当です♪ 豚肉スパイス焼 卵焼き にんじんたらこ 献立一覧 （メイン）豚肉スパイス焼 （副菜①）卵焼き （副菜②）にんじんたらこ （副菜③）ほうれん草おひたし （副菜④）さつまいも煮 （副菜⑤）パプリカおひたし （市販）白身魚フライ ウインナー ちくわチーズ キウイ ゼリー ドーナツ レシピ ...

さつまいもの煮物レシピ さつまいもの自然な甘みを活かした、シンプルな煮物レシピです。 味付けはお出汁に砂糖と塩だけ。だしを少し加えることで、ほっとする優しい味わいに仕上がります。 小さめに切ればお弁当にもぴったりで、冷めても美味しい一品。 忙しい朝でも簡単に作れるので、ぜひ日々のお弁当や夕食の副菜に取り入れてみてください。 材料 さつまいも...1本 【A】水...300cc 【A】顆粒だし...少々 【A】砂糖...大さじ1 【A】塩...小さじ1 つくり方 さつまいもの煮物が入った献立 おすすめレシピ

前日の唐揚げを甘辛だれでアレンジした「ヤンニョムチキン弁当」。かぼちゃやひじきの煮物など、やさしい副菜を合わせて、しっかり味とのバランスも◎。ちょっと手抜きの日でも、見た目も味も大満足のお弁当になります。 ヤンニョムチキン かぼちゃ煮物 ひじき煮物 献立一覧 （メイン）ヤンニョムチキン （副菜①）かぼちゃ煮物 （副菜②）ひじき煮物 （副菜③）ちくわ磯部揚げ ウインナー ブロッコリー スナップエンドウごま和え ゆで卵 トマト みかん 源氏パイ レシピ 📢タブをタップするごとにメイン・副菜のレ ...

甘辛味がしっかり染みた「にんじん肉巻き」をメインにした、彩り豊かなお弁当献立です。副菜には、たらこマヨ卵焼き・ひじき煮物・かぼちゃ煮物など、和風の味わいを詰め込みました。栄養バランスも良く、見た目も華やかなので、食べる側も作る側も満足できる一品です。 にんじん肉巻き たらこ卵焼き ひじき煮物 献立一覧 （メイン）にんじん肉巻き （副菜①）たらこ卵焼き （副菜②）ひじき煮物 （副菜③）かぼちゃ煮物 ウインナー ブロッコリー スナップエンドウごま和え トマト みかん 源氏パイ レシピ 📢タブを ...

白菜入りでジューシー＆ヘルシーなメンチカツを主役にした、彩り豊かなお弁当献立です。副菜には、たらこマヨ卵焼き・ちくわの照り焼き・かぼちゃ煮物など、和風の味わいを詰め込みました。 デザートにはみかんと源氏パイで“ちょっと嬉しい”をプラス。 栄養バランスも良く、見た目も華やかなので、食べる側も作る側も満足できる一品です。 白菜メンチカツ たらこマヨ卵焼き ちくわ照り焼き 献立一覧 （メイン）白菜メンチカツ （副菜①）たらこ卵焼き （副菜②）ちくわ照り焼き （副菜③）かぼちゃ煮物 ウインナー ブロッコリー スナ ...

お弁当の定番「のり弁」。今日はそこに、手作りのナゲット風おかずと生スイートポテトを加えて、ちょっとだけ特別感を出してみました。白身魚フライやひじき煮物など、いつものおかずも組み合わせて、ボリュームも彩りも満足の一品です。 （市販）白身魚フライ ひじき煮物 にんじんたらこ 献立一覧 （メイン）白身魚フライ （副菜①）ひじき煮物 （副菜②）にんじんたらこ （副菜③）ナゲット風 （デザート）生スイートポテト ウインナー ブロッコリー トマト オレンジ ゼリー カントリーマアム レシピ 📢タブをタ ...

今日は市販のフライを使って超かんたん弁当！冷凍庫にあるだけで安心感抜群の「海老＆白身魚」フライ。ひじき煮やゆで卵、ブロッコリーを添えると、手抜きなのに彩りも栄養も◎。 （市販）海老フライ ひじき煮物 スナップエンドウ 献立一覧 （メイン）（市販）海老フライ （副菜①）（市販）白身魚フライ （副菜②）ひじき煮物 スナップエンドウの塩茹で ウインナー ゆで卵 ブロッコリー トマト みかん 平家パイ レシピ 📢タブをタップするごとにメイン・副菜のレシピが見られます。 メイン 副菜① 副菜② その ...

コクのあるオイスター炒めは、お弁当の人気メニュー。濃いめの味付けに合わせて、副菜はさっぱり系や甘めの和おかずでバランスをとるのがポイントです。紅白なますやひじき煮で栄養も彩りもアップ。デザートの生スイートポテトとみかんを添えて、中華×和の満足献立に仕上げました。 豚肉とピーマンのオイスター炒め 紅白なます ひじき煮物 献立一覧 （メイン）豚肉とピーマンのオイスターソース炒め （副菜①）紅白なます （副菜②）ひじき煮物 （副菜③）高菜炒め （デザート）生スイートポテト スナップエンドウ塩茹で ウインナー ト ...

ハンバーグは我が家の定番メニュー。でも、毎回同じではなく、少しずつ副菜やデザートで変化をつけて楽しんでいます。今回は高菜炒めや紅白なますで味のアクセントを、スイートポテトで季節感と甘みをプラス。市販の海老フライも添えて、手間をかけすぎずに満足感のある献立に仕上げました。 ハンバーグ 高菜炒め 紅白なます 献立一覧 （メイン）ハンバーグ （副菜①）高菜炒め （副菜②）紅白なます （デザート）スイートポテト （市販）海老フライ ブロッコリー トマト オレンジ ゼリー カントリーマアム レシピ 📢 ...

紅白なますレシピ お弁当の彩りや箸休めにぴったりな「紅白なます」。今回はカンタン酢を使って、手軽に作れるレシピに仕上げました。子どもが食べやすいように、ほんの少し砂糖をプラスして甘めに調整。スライサーを使えば下ごしらえもあっという間！白ごまをふれば、見た目も風味もぐっと引き立ちます。冷蔵庫でしっかり味をなじませて、お弁当にもすぐ使える一品です♪ 材料 大根...1/8本 にんじん...2～3㎝ 塩...少々 簡単酢...大さじ3 砂糖...小さじ1/2 つくり方 紅白なますが入った献立 おすすめレシピ