魚のおかず

お弁当おかずにピッタリ！鮭1切れで作るボリューム満点手作り鮭フレーク

鮭1切れで作る手作り鮭フレークお弁当には鮭！！今日は手作りの鮭フレークを作ってみました。今回は細かくほぐさなかったので結構大きめで食べ応え抜群のフレークに♪ 材料今回はこの鮭の1切れを使いました。普通よりも少し小さめかな？と思います。（お弁当用）塩鮭...1切れ【A】水...大さじ2杯【A】麺つゆ...大さじ1.5杯白ごま...適量つくり方ポイント鮭のそぼろ丼風にするときには炒り卵・枝豆を交互に並べると綺麗に見えます。使っている調理グッズその他魚のおかず

お弁当に♪とうもろこし缶とはんぺんで「コーン団子」レシピ

コーン団子レシピとうもろこし缶とはんぺんで作るお団子。今回、はんぺんは1/2枚使いました。材料とうもろこし缶...1/3缶はんぺん...1/2枚【A】片栗粉...大さじ2 【B】マヨネーズ...小さじ2 サラダ油つくり方コーン団子が入った献立その他お魚の献立おすすめレシピ

お弁当に♪卵不使用！はんぺんと海老でえびカツレシピ

えびカツのレシピお弁当用にえびを買ったのですが、エビフライ、エビマヨと作ってまだ残っていたので海老カツを作りました。はんぺんを使ってボリュームアップしたのと、今卵が高いので牛乳で代用しました！今回は5個作れたのですが結構大きかったかなと... お弁当のサイズに合わせて大きさも調整して下さい♪ 材料えび...10尾【A】はんぺん...1枚【A】牛乳...大さじ3 【A】マヨネーズ...大さじ1 【A】片栗粉...大さじ1 【A】塩、こしょう...少々揚げ油...適量つくり方その他海老レシピ

お弁当用たらこパスタのレシピ

お弁当用たらこパスタのレシピお弁当に少量で作るたらこパスタのレシピです。たらこパスタの素でも美味しくできますが、私の目標が「給食費以下」にすることなので（→今回は3房298円のたらこの1房の1/3、約33円でお弁当用のたらこパスタ作りました。ほんのりピンクのたらこがお弁当に花を添えてくれますよ。（いや、ハムの方が強い！）材料（お弁当用）パスタ...20g たらこ...1/3切バターorマーガリン...少々牛乳...少々麺つゆ...少々作り方たら ...

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