中高生向けの簡単お弁当レシピを毎日更新！作り置き・冷凍保存OK、副菜もバランスよく、1週間分の献立と買い物リスト付きで忙しいママも安心。

新着記事

ヤンニョムチキンレシピ

ヤンニョムチキンレシピ前日に作った唐揚げを使って、甘辛い韓国風おかず「ヤンニョムチキン」にリメイクしました。今回はお弁当用なのでにんにくは入れず、コチュジャンとケチャップ、砂糖で甘めにアレンジ。 ...と思ったらコチュジャン切れてた！！！という事で家にある味噌・砂糖・豆板醤などで代用。ピリッとしつつも食べやすい味付けで、中高生にも人気のおかずになります。作り置き唐揚げをちょっとアレンジしたいときにもおすすめ♪ 材料唐揚げ（前日のもの）…5個【A】コチュジャン…小さじ2（代用）味噌...小さじ1 砂糖 ...

スコッチエッグ弁当献立

見た目も華やかでボリューム満点な「スコッチエッグ弁当」です。メインのスコッチエッグは、半分にカットすると黄身が顔を出してお弁当がぐっと豪華に！副菜には、かぼちゃ塩昆布やちくわの照り焼き、ほうれん草とベーコンのソテーなどを合わせ、彩りと栄養も意識しました。ご飯が進むおかずがたっぷり入った、満足感のあるお弁当献立です。スコッチエッグかぼちゃ塩昆布ちくわ照り焼き献立一覧（メイン）スコッチエッグ（副菜①）かぼちゃ塩昆布（副菜②）ちくわ照り焼き（副菜③）にんじんとピーマンのきんぴら（副菜④）ほうれ ...

豚肉肉巻き（トンデリング）弁当献立

今日のおすすめ献立は、ジューシーな「玉ねぎ肉巻き（トンデリング）」を主役にした彩り豊かなお弁当メニューです。副菜には、ひじき煮物入りの卵焼きや、にんじんたらこ、ほうれん草のおひたし、かぼちゃの煮物など、和風の優しい味わいをプラス。栄養バランスも見た目もばっちりな、家族みんなが喜ぶ献立です。豚肉肉巻きひじき入り卵焼きにんじんたらこ献立一覧（メイン）玉ねぎ肉巻き（トンデリング）（副菜①）ひじき煮物入り卵焼き（副菜②）にんじんたらこ（副菜③）ほうれん草おひたし（副菜④）かぼちゃ煮物ウインナー ...

玉ねぎ肉巻き（トンデリング）レシピ

玉ねぎ肉巻きレシピ玉ねぎの輪切りに豚肉をくるっと巻いて、焼肉のたれでジュワッと味付け。見た目もかわいく、食べ応えもばっちりな「玉ねぎの肉巻き」は、お弁当にも夕食にも大活躍の一品です。今回は、フライパンひとつでできる簡単レシピをご紹介。玉ねぎの甘みが引き立つ、家族みんなが喜ぶ味わいをぜひ試してみてくださいね。材料豚肉薄切り…100g 玉ねぎ...1/4個焼肉のたれ...大さじ1 つくり方肉巻きが入った献立おすすめレシピ

のり弁当

昔ながらの定番「のり弁当」を、彩り豊かな副菜と一緒にアレンジ。白身魚フライやちくわ磯部揚げなどのおかずに加え、にんじんたらこ・かぼちゃ煮物・卵焼きと副菜も盛りだくさん。フルーツやデザートも入って、ボリュームと満足感のある献立に仕上げました。（市販）白身魚フライちくわ磯部揚げにんじんたらこ献立一覧（メイン）（市販）白身魚フライ（副菜①）ちくわ磯部揚げ（副菜②）にんじんたらこ（副菜③）かぼちゃ煮物（副菜④）卵焼きスナップエンドウ塩茹でウインナーキウイゼリーカントリーマアムレシピ ...

からあげ弁当献立

お弁当の定番・からあげを、彩り豊かな副菜と一緒に詰め込んだカフェ風献立。副菜にはたらこパスタや卵焼き、パプリカのおひたしなど、洋風から和風までバランスよく取り入れました。フルーツやデザートも添えて、食べる時間が待ち遠しくなるお弁当に仕上げています。からあげたらこパスタ卵焼き献立一覧（メイン）からあげ（副菜①）たらこパスタ（副菜②）卵焼き（副菜③）パプリカおひたしスナップエンドウ塩茹でブロッコリーキウイゼリー平家パイレシピ 📢タブをタップするごとにメイン・副菜のレ ...

豚ヒレカツ弁当献立

柔らかいヒレ肉をカラッと揚げたヒレカツをメインにした、ボリュームたっぷりのお弁当。副菜にはかぼちゃの煮物や卵焼き、にんじんたらこなど家庭的な味わいのおかずを詰め込みました。さらにフルーツやデザートも添えて、最後まで飽きずに楽しめる献立です。ヒレカツかぼちゃ煮物にんじんたらこ献立一覧（メイン）ヒレカツ（ソースカツ）（副菜①）かぼちゃ煮物（副菜②）にんじんたらこ（副菜③）卵焼きチーズちくわウインナーブロッコリーキウイゼリー平家パイレシピ 📢タブをタップするごとにメ ...

豚ヒレカツレシピ

豚ヒレカツレシピ脂身少なめでやわらかい豚ヒレ肉を使った、冷めても美味しいヒレカツレシピ。小さめサイズにカットして揚げ焼きにすることで、朝の調理も手軽に。衣はサクッと、中はしっとり仕上がるので、お弁当にもぴったりです。ソースやケチャップを添えれば味の変化も楽しめて、主菜としての満足感も◎ 材料 <お弁当には4～5枚入れてます> 豚ヒレ肉...6〜8枚（1cm厚さの小さめカットがおすすめ）塩こしょう...少々【A】片栗粉...小さじ1 【A】小麦粉...大さじ2 【A】水...大さじ2 パン ...

鮭フレーク＆海老フライ弁当献立

ご飯によく合う手作りの鮭フレークに、作り置きして冷凍していた海老フライを合わせたお弁当献立です。副菜にはちくわの照り焼きやピーマンとさつまあげのきんぴら、卵焼き、にんじんマヨを詰めて彩りよく。鮭フレークエビフライちくわ照り焼き献立一覧（メイン）鮭フレーク（副菜①）エビフライ（副菜②）ちくわ照り焼き（副菜③）ピーマンとさつまあげのきんぴら（副菜④）卵焼き（副菜⑤）にんじんマヨウインナーブロッコリートマトみかんぶどうドーナツレシピ 📢タブをタップするごとにメ ...

チキンソテー弁当献立

香ばしく焼いたチキンソテーを主菜にした、駅弁風の家庭弁当。しっかり味で冷めても美味しく、ごはんが進む一品です。副菜には、卵焼き・かぼちゃ煮物・ほうれん草おひたしを詰めて、彩りと栄養バランスを意識。スナップエンドウの塩茹でやチーズちくわで食感も加え、ウインナーでボリュームもプラスしました。チキンソテー卵焼きかぼちゃ煮物献立一覧（メイン）チキンソテー（副菜①）卵焼き（副菜②）かぼちゃ煮物（副菜③）ほうれん草おひたしスナップエンドウの塩茹でチーズちくわウインナーキウイゼリー平家パイ ...

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