鮭マヨレシピ
鮭マヨは、焼いた鮭にマヨネーズをのせるだけの簡単おかず。
フライパンにオーブンシートを敷いて油を使わずに焼けるのでヘルシーで後片付けも楽ちんです。
仕上げに黒ごまをふれば見た目も風味もアップ。
ご飯に合うのでお弁当のおかずにもぴったりです。
味噌マヨを使ったレシピはこちらから👉鮭味噌マヨレシピ
材料
- 鮭(切り身)…1/2尾分
- マヨネーズ…大さじ1
- 黒ごま…少々
つくり方
- フライパンにオーブンシートを敷き、鮭を焼く
- 裏返して両面を焼く
- 鮭にマヨネーズを塗り蓋をして2分蒸し焼きにし、仕上げに黒ごまをふりかけて完成
- お弁当に入れたらこんな感じ
鮭マヨが入った献立
鮭マヨ弁当献立
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