ごま

レンジで時短♪ピーマンとじゃこの炒め物レシピ

ピーマンとじゃこの炒め物レシピピーマン好きの息子に♪今回はじゃこ炒め。レンジで全て作るのも良いのですが、ごま油の香りを良い感じに出したかったのでピーマン自体を一旦レンジで火を通してその後フライパンで炒めました。材料ピーマン...4個ちりめんじゃこ...適量【A】麺つゆ...大さじ1 【A】砂糖...小さじ1 白ゴマ...少々ゴマ油...少々作り方 SETP.1 ピーマンは千切りにしてレンジ600Wで2分加熱する今回は4個（1袋分）使いましたが、お弁当用は1個分弱使用しました ...

お弁当用に♪白だしで簡単！ほうれん草のごま和え

ほうれん草のごま和えのレシピほうれん草1束で今回は2品作りました。 1品はほうれん草とベーコンのソテー。（→レシピはこちら）もう1品は今回ご紹介するごま和え作りました。スーパーで50袋限定77円で購入したほうれん草使い倒します（笑）うめ子市販の白だしがあれば簡単に作れますよ～今回は6号のカップに4個分作れました♪ 材料（お弁当用）ほうれん草...1/2本【A】白だし...小さじ1 【A】砂糖...小さじ1 【A】すりごま...大さじ1.5 作り方 SETP.1 ほうれん草を洗 ...

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