ほうれん草・小松菜

ほうれん草おひたしレシピ

ほうれん草おひたしレシピ今日は忙しい朝にも嬉しい「ほうれん草のおひたし」のレシピ。レンジでチンして、麺つゆとかつお節で和えるだけの簡単レシピです。たった数分で作れるので、お弁当の彩りや副菜としても大活躍。時短で栄養もバッチリの一品です♪ 材料ほうれん草...1/2本麺つゆ（2倍濃縮）...大さじ1 かつお節...少々つくり方ほうれん草が入った献立おすすめレシピ

小松菜とウインナーの和風パスタレシピ麺つゆで作る和風パスタは簡単で子どももよく食べてくれる！最後にバター（今日はなくてマーガリン代用ですｗ）とお醤油を入れるとコクが出て美味しいです♪ 材料 <4人分> スパゲッティ麺…400g 小松菜..1束ウインナー...10本【A】麺つゆ(4倍濃縮)…60㏄【A】顆粒和風だし...小さじ1 【A】醤油...大さじ2 マーガリンorバター...大さじ1 つくり方使っている調理グッズその他長期休み献立おすすめレシピ

レンジで簡単！小松菜とちくわのごま和えレシピ

小松菜とちくわのレシピ忙しい朝でも5分でできる！簡単レシピ。材料小松菜...1束ちくわ...2本【A】すりごま...大さじ1 【A】砂糖...小さじ1 【A】しょうゆ...小さじ1 つくり方その他時短レシピ

ビビンバ弁当レシピ

ビビンバ弁当レシピ忙しい朝でも作れる「作り置き活用ビビンバ」。豚ひき肉を焼肉のたれで炒めて、作り置きのにんじんたらこやほうれん草お浸しの上にのせるだけで完成。卵焼きやゆで卵をトッピングすれば彩りも栄養バランスも抜群です。お弁当用に作り置き食材を活用できるので、時短にも便利な一品。画像では合いびき肉を使ってますが、豚こま肉や牛肉なども使って作ってます。冷蔵庫にあるお肉で作ってみてください♪ 材料合いびき肉or豚肉or牛肉など…40g 焼肉のたれ…適量もやし…少々ゴマ油…少々にんじんた ...

お弁当に♪余り野菜でボリューム満点「野菜の肉巻き」レシピ

余り野菜でボリューム満点「野菜の肉巻き」レシピ今回は人参と大根、小松菜を使いました。事前にレンチンすることで時短できますよ～。緑があるから彩も綺麗♪ にんじんの肉巻きレシピはこちら材料 3個分（2日間に分けて使いました）にんじん...1/2本大根...1/6本小松菜...1/3束豚バラ肉...100g 【A】麺つゆ...30㏄【A】砂糖...大さじ1 動画で簡単作り方この投稿をInstagramで見る鮭うめ子｜200円・8品の節約中学生弁当(@sakeum ...

お弁当に♪小松菜とカニカマの中華炒めレシピ

小松菜とカニカマの中華炒めレシピ小松菜とカニカマを使ったちょっぴり中華なおかずはお弁当にもピッタリ。ウェイパーとごま油があると、一気に中華風になるので便利です～♪ 材料小松菜...2束カニカマ...1切れ【A】ウェイパー...小さじ1 【A】醤油...小さじ1 ゴマ油...少々つくり方おすすめレシピ

ほうれん草のごま和えレシピ

ほうれん草のごま和えレシピお弁当の副菜に便利なほうれん草のごま和え。白だしを使えば、忙しい朝でも簡単に味が決まり、手軽に作ることができます。栄養豊富で彩りもきれいなので、毎日のお弁当や作り置きおかずにぴったり♪ 材料ほうれん草...1/2本【A】白だし...小さじ1 【A】砂糖...小さじ1 【A】すりごま...大さじ1.5 つくり方ほうれん草が入った献立おすすめレシピ使った調理器具

お弁当用に♪ほうれん草とベーコンのソテーのレシピ

ほうれん草とベーコンのソテーのレシピお弁当に緑が欲しい時の救世主はやっぱりほうれん草。今回ご紹介する「ほうれん草とベーコンのソテー」は、彩りはもちろん、栄養もしっかりとれる定番おかず。ベーコンの旨味と醤油の香ばしさがほうれん草に絡んで、ご飯のおともにもぴったりです。冷蔵庫にある材料でサッと作れるので、忙しい朝にもおすすめですよ。 1束でソテーとごま和え作りました（→ごま和えのレシピはこちら）。材料（お弁当用）ほうれん草...1/2本ベーコン...1枚バターor油...少々醤油... ...