【男子高校生の汗・ニオイ対策】実際に持たせている神グッズ7選！清潔感を保つコツ

「ただいまー！」と帰宅した瞬間の玄関のニオイ、高校生・中学生男子のにおい気になりませんか？

最近は4月・5月でも夏日や真夏日になることが増えましたよね。衣替え前で、まだ厚手の制服を着て登校しなければならないこの時期。

実は、高校生男子の「汗・におい」問題は、夏本番よりも今の時期の方が深刻だったりします。

「男子だから多少の汗臭さは仕方ない…」なんて諦めるのは、ちょっと待って！

最近の高校生、実は私たちが思っている以上に「清潔感」を気にしています。本人が心地よく過ごすため、そして周りへのマナーとしても、早めの対策が欠かせません。

今回は、通学リュック10kg＋自転車移動で毎日汗だくになっている我が家の息子が、「実際にカバンに入れて持ち歩いている対策グッズ」と、親目線でやって良かったケアをリアルに公開します！

高校生・中学生男子の「汗・におい」問題は深刻！清潔感を保つのが新入生の共通マナー？

最近は衣替え前に夏日、真夏日になり4月5月から汗に悩む学生さんも多いですよね。

学校では衣替えの時期の6月にならなくても各自で調整して上着を脱いで行っても良い等々配慮はあってもそもそも制服の作りに涼しさが一ミリもない気がする...ポロシャツOKの学校も増えてますが、我が家の息子は昔ながらの制服です。

そんな昔ながらの制服の場合はやっぱり「汗・におい」対策をキッチリしたいもの。

通学リュック10kg＋自転車移動……高校生が朝から「汗だく」になる理由

中学生の時も重かったリュックですが高校になるとさらにパワーアップ！
最寄り駅までは徒歩ですが、この重い荷物を背負って行くのですでに背中は汗っぽい...

画像は46Lのリュックに入れているのでそこまで多く見えないかもしれませんが、これにお弁当、水筒、体操服などを入れるのでめちゃくちゃ重いです...
（👉高校生男子に人気ブランドニューエラ46L！通学リュックは何リットルが正解？）

さらに電車に乗りそこから学校までは自転車と意外に距離がある通学になるので、朝の通学だけで汗びっしょりになることも。

真夏はさすがに暑いことがわかるので汗のケアなどはしっかりしているとは思いますが、要注意なのが暖かくなってくる4月中旬から5月頃。

【結論】「汗をかかない方法」を探すより「かいた後のスピードケア」が正解！

「汗をかかない方法」を探している方も多いですが、代謝の良い高校生が汗を止めるのは、健康面でも無理な話。

もちろん、辛い物やカフェインを控えたり睡眠時間をしっかり摂る等々ありますが、それでもそれが汗をかかない事に直結することはありません。

大事なのは「汗をかかないこと」ではなく「かいた汗を放置して臭わせないこと」

この「出た後のケア」を徹底するだけで、周りに与える清潔感は劇的に変わります！

雑菌が繁殖してニオイに変わる「魔の1時間」が勝負！そのために以下のグッズをカバンに忍ばせておきましょう。

【実録】男子高校生の汗対策グッズ！息子が学校に持参している愛用品を紹介

実際に息子が中学校時代から学校に持って行っていた汗対策グッズはこちら。（中学はあまり厳しく言われない所だったのでこの辺を持って行ってもOKです。厳しい所はご注意を。）

①大判汗拭きシート：1枚で全身拭ける！メンズビオレなど人気シートを比較

汗拭きシートは何度も追加購入していたので登校後に使う、体育後に使う...と頻繁に使っていたと思います。

息子は帰宅部ですが、運動部のお子さんは必須ですね！特に顔用ではなく「全身」拭ける大判タイプがおすすめ。

我が家は色々買ってみて破れにくい面でメンズビオレを買う事が多いですが、

【エリエール　ドデカシート】

【シーブリーズ　フェイス&ボディシート】などもおすすめ。

②制汗剤：朝のひと塗りと日中の追い塗りで「脇汗」を徹底ブロック

脇汗は特に注意したいところ。
汗をかいたばかりの時は無臭なのですが、インナーにその汗がついた状態で放置すると雑菌などが繁殖し臭いがきつくなっちゃうんです。

下にインナーも紹介していますが、ここでは手軽に塗れるロールオンをご紹介。

メンズ用はレディース用に比べてコロコロ部分が大きいので、塗りやすい！！

ロールオンタイプはたくさん種類が出ていますが、

【エイトフォーメン】

【ギャツビープレミアムタイプ】

を買う事が多いです。

デオナチュレも買ってみたのですが、塗りにくい...と息子はちょっと苦手な模様。効果はこれが良さそうなんですけどね...

この前お店で見た金色のギャツビーを買うつもり。「最強」という言葉が魅力的（笑）
口コミもよくて朝塗れば1日持つというのも気になりますね。

③無印良品「ひんやりボディミスト」：授業前のリフレッシュに最適！

とにかく息子が大好きな商品。無印良品の「ひんやりボディミスト」エクストラクール。
天然由来成分100％にこだわったボディミストです。

間違ってエキストラクールじゃないのも買ってますが（笑）たくさん持ってるのはすぐ売り切れちゃうから。

学校にも置いていて、部活や体育の後はもちろん登校で汗をかいた時にシュッと一吹きするだけでメントールが入っているのでスーッと気持ちが良いんだとか。

無印以外にも冷感のボディミストはたくさん販売されています。お気に入りの1つが見つかると良いですね♪

【ギャツビー　クレイジークールボディウォーター】

ギャツビーから販売されているクレイジーボディウォーターは香りの種類が多くドラッグストアでも手軽に購入できます。

【ビオレ　冷ハンディミスト】

ビオレから販売されている冷ハンディミストはその名の通り「冷」を追求した商品。シュッと一吹きで-10℃のひんやり感。

④ダイアン「ドライシャンプー」：体育・部活後のペタンコ髪もサラサラに復活

ダイアンから販売されているドライシャンプー。これも息子のお気に入りです。

汗をかくと髪もべったりしますよね。そんな時にこのドライシャンプーでシュッとするだけでペタンコ髪も復活。

香りも良くて（これはフレッシュシトラスペア）友達周りでこれ使ってて1本すぐなくなった程（笑）

⑤マフラータオル・クールタオル：首掛けスタイルでこまめに汗を拭き取る

汗を拭くタオルは必需品。我が家の息子は登下校は首にタオルを掛けるというちょっと...なスタイルなので必ず「マフラータオル」を買うようにしています。

一般的なタオルだと首に巻けないんだとか。

マフラータオル

冷却タイプも真夏は持って行ってました。水で濡らすだけで冷たくなるので部活や体育の後も気持ちいいですよね。

⑥日焼け止め：高校生男子も「肌の清潔感」を気にする時代！？

息子は中２頃から日焼け止めを塗るようになりました。こちらも高いものではなくドラッグストアで売ってる物。
「男子なのに？」と思うかもしれませんが、最近は高校生男子も肌ケアを気にする時代。

ベタつかないジェルタイプなら、汗をかいても不快感がないようです。

学校ではこまめに塗れないので、ミストタイプでシュッと吹きかけるタイプと

朝塗るタイプ。今は安売りしてたスキンアクアですが同じスキンアクアならポンプタイプの方が良かったかなと思ったり・・・（塗りやすいので）

息子はさらに夏服（半袖）になったらUVパーカー着て行こうかなと言ってます。最近の高校生男子はすごいなと（笑）
※息子校は校則緩めなのですが、厳しい所もあると思うのでその辺りは学校の校則に従ってくださいね。

見えない対策！「吸汗速乾インナー」が汗冷えと酸っぱいニオイを防ぐ

学校に持って行って汗対策をしても汗で濡れた下着をそのまま着ていると下着からにおいが...

ユニクロ「エアリズム」などメッシュ素材の速乾インナー

ユニクロのエアリズムをはじめサラッとした着心地で人気のインナー。

これらの機能がついているので、高校生にも人気。

楽天やAmazonでも同じような機能で価格が安いものが豊富にあります。

【fun.インナーシャツ】

fun.のインナーシャツもサラサラの着心地で吸汗速乾、抗菌防臭、接触冷感はバッチリ。

【グンゼ　アセドロン】

グンゼが販売しているその名も「アセドロン」。グンゼ至上最高クラスの汗解消シャツ。

脇汗が気になる子に！「脇汗パッド付」汗取りインナーのおすすめ

インナーの中でも脇部分が何層にもなった脇汗パッド付のタイプも販売されています。

【キュライン脇汗 インナー メンズ】

吸汗パッドに加え防水シートが脇部分についているインナー。白だと脇部分が目立つかもしれませんが、グレーや黒だと目立たないので、脇汗の量が多いお子さんにはおすすめ。

【素肌ドライ 汗取り インナー 2分袖】

綿100％で脇汗パッドがついているインナー。薄めの生地でサラッと着られます。

【追加対策】さらにあると安心！親目線でおすすめする「汗・におい」メンテナンス

学校でのケアはもちろん、家でも出来る汗対策をしています。

洗濯洗剤にレノア抗菌ビーズを一工夫！タオルの戻り生乾き臭を撃退

息子がマフラータオルを持ってきて「洗濯したのにちょっと臭い...」と言うので嗅いで確かに・・・

息子が持ってるマフラータオルは生地が厚めなので乾きにくいのかも？と思い他のタオル使ってと言ったら「いや、これじゃないと嫌だと」。

4枚あるマフラータオル全部サッカーの推し選手のものなので、普通のは嫌だと言うんですよね。

そして、このレノア煮沸抗菌ビーズを使って洗濯すると嫌な臭いがスッキリ良い香りになりました。

左側のスポーツ系の物を買う事が９割なのですが、たまに安売りしていたら他の香りも買ってます。

足のニオイ対策：スニーカーやローファーに必須の「靴用消臭スプレー」

通学時間が長くなると、スニーカーを履いている時間が長くなり靴のにおいも気になりますよね。

我が家はスニーカーにシュシュっとするスプレーを買っています。

我が家はスニーカーにシュシュっとするスプレーを買っています。

以前スポーツをしていた時には靴のにおいに耐えられず「グランズレメディ モアビビちゃんの魔法の粉」を使ってました。これ靴の中に粉入れるだけで臭いがスッと取れるのがすごい商品。

靴のにおいにお困りの方は試して欲しい！

日々のケアには手軽なオドイーター、部活後の強烈なニオイにはグランズレメディと使い分けても良いかも♪

まとめ：5月からの「清潔感」は、事前の準備が10割！

今回は、男子高校生の汗・ニオイ対策について、我が家の実例をたっぷりご紹介しました。

「汗をかかない」ことは無理でも、「かいた後のケアをどうするか」で、学校生活の快適さは劇的に変わります。
特にマフラータオルやインナー、そして意外な盲点の「靴スプレー」など、ちょっとした準備で本人の自信（と家の玄関の平和！）を守ることができます。

今のうちに一通り揃えて、親子でストレスフリーな夏を迎えたいですね！

また、体が疲れやすくなるこの時期は、「食べるケア」も大切です。 『おべんとつくろ』では、【5月の1ヶ月お弁当献立カレンダー】も公開しています。汗対策と一緒に、スタミナ満点のお弁当で息子さんを応援してあげませんか？

👉【高校生弁当】5月の1ヶ月献立カレンダー！おかず代300円で叶うボリューム満点レシピ

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