2023年4月、田舎の中高一貫校に通うことになった息子。
地元中学に行けば月5,657円で温かくて美味しい給食が食べられたのに....と思い
10月になりましたね。
ようやく朝晩が涼しくなってきました。昼間はまだまだ暑いけど...
10月1週目、5日間分のお弁当献立をご紹介。
今週は974円、1食あたり200円弱で作る事ができました♪
まとめ買いリスト
今週買った食材はこちら。
| 食材 | 購入価格 | 使用分価格 |
| 鶏肉（唐揚げ用） | 618円（2枚） | 77円（1/4枚） |
| 豚肉（唐揚げ用） | 42円 | |
| 鮭 | 48円（1/2） | |
| 海老はんぺん | 53円 | |
| ハンバーグ | 30円 | |
| エビフライ | 249円（5尾） | 50円（1尾） |
| ウインナー | 100円 | 100円 |
| 卵 | 218円（10個） | 44円（2個） |
| 豆苗 | 88円（1袋） | 22円（1/4袋） |
| もやし | 28円（1袋） | 10円（1/3袋） |
| トマト | 21円（3個） | |
| きんぴらごぼう用水煮 | 128円（1袋） | 24円（1/5袋） |
| みかん | 333円（14個） | 84円（3.5個） |
| 梨 | 167円（1個） | 147円（3/4個） |
| ドーナツ | 138円(20個） | 21円（3個） |
| ご飯 | 112円 | |
| 作り置き分（計上済） | ||
| キャベツお好み焼き | ||
| にんじんたらこ | ||
| ピーマンお浸し | ||
| 大学芋 | ||
| 税込金額 | 974円 | |
1週間の合計は974円
10月最初の週は974円で作る事ができました。
まだ冷凍庫に作り置きおかずが多くあるんですよね・・・
早く使い切らないと！！
来週は1日祝日で少なくなるのと、再来週は中間テストなので作り置きはせずに行こうかなと思います。
10月1週目 作り置きおかず
今週作った作り置きおかずは・・・
今週は2品のみ
・きんぴらごぼう
・豆苗ともやしのナムル（→レシピはこちら）
緑のお野菜が高いので、豆苗を買いましたが、実際にお弁当箱に入れると目立たない...
ピーマン・にんじんたらこは先週作ったものが残っているのでそれを使う予定です。
使用している料理グッズ
使っているお弁当箱はサーモスの800mlのお弁当箱（DAA-800）
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1週間献立
月曜日：塩からあげ弁当
10月2日献立
- 塩からあげ←メイン
- ウインナー
- 卵焼き
- にんじんたらこ
- トマト
- ミニお好み焼き
- 豆苗ともやしのナムル（→レシピはこちら）
- 大学芋
- みかん
- 梨
- ドーナツ
やっと秋が来た感じがしますが、昼間はまだ暑そうですね。
お弁当の保冷剤の大きさに迷う季節です。
今日は体育がないので笑、お弁当はガッツリ唐揚げ弁当。
いつもの浅漬けの素につけただけの唐揚げ♪
ご飯も180g入れました。
火曜日：鮭マヨ弁当
10月3日献立
- 鮭マヨ←メイン
- ウインナー
- 卵焼き
- にんじんたらこ
- トマト
- えびはんぺん
- ピーマンお浸し
- 茄子ひき肉挟み
- 玉ねぎ肉巻
- みかん
- 梨
お魚も入れたいのですが、鯖が嫌いなので鮭がメインになっちゃいます。
ご飯の量を計らなかったからなのか？やたらおかずが入って困りました・・・
水曜日：豚唐揚げ弁当
10月4日献立
- 豚肉唐揚げ←メイン
- ウインナー
- 卵焼き
- にんじんたらこ
- 豆苗ともやしのナムル（→レシピはこちら）
- きんぴらごぼう
- みかん
- 梨
豚コマ肉を丸めて片栗粉つけて揚げた豚唐揚げ。
コマ肉は安いけど野菜炒めとかにしてもあまり食べがよくないので唐揚げにすることが多いかな。
またレシピアップします♪
木曜日：エビフライ弁当
10月5日献立
- エビフライ←メイン
- ウインナー
- 卵焼き
- にんじんたらこ
- 豆苗ともやしのナムル
- きんぴらごぼう
- ピーマン肉詰め
- みかん
- 梨
- ドーナツ
エビフライドーン弁当です。あと一尾エビフライ残ってます。
そういえばバランなんですが、可愛いのを買おうと思っていたら、激安スーパーで100枚入って50円だったので渋いやつ買いました。
安いとついついね...どうせ息子は見ちゃいないし。
金曜日：ハンバーグ肉詰め弁当
10月6日献立
- ハンバーグ←メイン
- ウインナー
- 豆苗ともやしのナムル
- きんぴらごぼう
- トマト
- かぼちゃ肉巻
- みかん
- 梨
本日も少なめ（フルーツ半分）弁当です。
いい加減走るの終わらせてあげて～。と思いつつ...まぁ涼しい季節になったから仕方ないですかね。
昨日夜になって「明日小テスト2個あったわ」と言い出し、漢字を言ってみるとほぼ書けず...
もう本当大丈夫かいな。
10月1週目の振り返り
10月1週目は200円を切る1食約195円で作る事ができました。
先週、先々週に比べると少し価格が上がっていますが、ご飯代を入れているので良い感じに進めていけそうです。
地元中学の給食費は1食あたり340円超えなので良い感じですね。
ただし、見ていただくと分かるように少食男子なので、女子の食べる量と変わらないかもしれません。
涼しくなると食欲が戻ると思うので、その時までどうぞ暖かい目で見て下さいませ。