ミートドリアレシピ
ミートソースをたくさん作って冷凍しておけば夏休みや冬休みに超使えます!ここではレンチンで簡単に作れるホワイトソースと冷凍ご飯を使ったミートドリアを紹介。
材料
<2人分>
- (作り置きor市販)ミートソース…150g
- ごはん...1.5杯分
- ケチャップ...少々
- とろけるチーズ...適量
- 卵...2個
- 【A】小麦粉...大さじ1
- 【A】バターorマーガリン...大さじ1
- 【A】牛乳...100㏄
- 【A】コンソメ顆粒...小さじ1
- 【A】塩こしょう....少々
- パン粉...少々
つくり方
- 作り置きor市販のミートソースを解凍する

- 耐熱容器に【A】のバター・小麦粉を入れ電子レンジ600Wで30秒加熱しバターと小麦粉を泡だて器などで混ぜる


- 泡だて器で混ぜながら牛乳を入れ、コンソメ・塩こしょうを入れ電子レンジ600Wで1分半加熱する


- 取り出した後にもう一度泡だて器で混ぜさらに30秒~1分加熱してトロトロになればOK

- 冷凍ご飯を解凍し、ケチャップを入れて混ぜる


- グラタン皿にケチャップライス→ホワイトソース→ミートソースの順に入れる


- 生卵を割り入れ、チーズ、パン粉を入れる


- オーブントースターで5分程加熱したら出来上がり


その他長期休み献立
【長期休み】フライパン1つで爆速!チャーハン・カレーの昼ごはん8選
火を使う時間をなるべく短くしたい長期休みのお昼ごはん。そんなときに助かるのが、チャーハンやカレー系のワンプレートです。 具材は冷蔵庫の残り物や冷凍食品でOK。フライパンひとつで完成する献立が多く、洗い物が少ないのも嬉しいポイント。がっつり食べたい日にも、手を抜きたい日にも使えるメニューをまとめました。 🍝麺類まとめはこちら🍝👉【長期休み】中高生男子の昼ごはん!簡単パスタレシピ17選👉【長期休み】中高生男子の昼ごはんに!冷凍うどんレシピ11選& ...
【長期休み】オムライス・ドリア・あったか一品ごはん8選
毎日のお昼ごはん、何を作るか迷ってしまうことはありませんか?オムライスやドリア、雑炊などのワンプレートなら、主食とおかずを一皿にまとめられて準備も後片付けも簡単。一見手が込んでいるように見えますが、実は前日の残り物を活用したり、市販の素を賢く使ったりすることで、驚くほど簡単に作れるんです。ここでは、忙しい日でも作りやすい「オムライス・ドリア・軽食系ワンプレート」をまとめました。 🍝長期休み麺類まとめはこちら🍝👉簡単パスタレシピ17選👉冷凍うど ...
【長期休み】中高生の昼ごはんに!パンで簡単ランチ10選
長期休みのお昼ごはん、「毎日ご飯や麺は大変…」「今日はちょっと楽したい」そんな日に助かるのがパンを使った簡単ランチです。 我が家では、冷凍しておいたパンや市販のお惣菜、前日の残りを活用して中学生でも満足できるパン系昼ごはんをよく作っています。 この記事では、✔ ハンバーガー✔ ホットドッグ✔ サンドイッチ✔ おやつや軽食にもなるパンアレンジ など、実際に作った写真つきで10品まとめました。 🍝長期休み麺類まとめはこちら🍝 ...
【長期休み】中高生にワンプレート・定食昼ごはん20選!
長期休みのお昼ごはん、毎日何を作るか悩みませんか?麺や丼に飽きてきた頃に便利なのが、お皿1枚で完結するワンプレートごはんです。 ここでは長期休みのお昼ごはん作りを救う「ワンプレート&定食スタイル」の献立を「がっつり系」「中華・創作系」「定番和食」「軽めプレート」まで、中高生が満足しやすく、準備もラクなワンプレート献立をまとめました。 業務スーパーの冷凍食品活用術や、前日の残り物をカフェ風に見せるコツも満載です。今日から真似できる爆速ランチで、少しでも負担を減らしましょう! 🍝長期休み麺類ま ...
【長期休み】中学生の昼ごはんに!パスタ・うどん以外の簡単麺類11選
長期休みや休日の昼ごはん、「また麺?」と思いつつ、結局一番助かるのが麺類ですよね。 パスタやうどんは定番だけど、毎日続くとさすがにマンネリ…。そこで今回は、パスタ・うどん以外の麺類を使った、簡単&手抜きOKな昼ごはんアイデアをまとめました。 そうめん・焼きそば麺・ラーメンなど、茹で時間が短い・材料が少ない・洗い物が少ないものばかり。「今日はこれでいいや」と思えるメニューが見つかるはずです。 写真を見ながら、気分や冷蔵庫の中身に合わせて選んでみてください。 🍝長期休み麺類まとめはこちら ...
おすすめレシピ
ミートドリアレシピ
ミートドリアレシピ ミートソースをたくさん作って冷凍しておけば夏休みや冬休みに超使えます!ここではレンチンで簡単に作れるホワイトソースと冷凍ご飯を使ったミートドリアを紹介。 材料 <2人分> (作り置きor市販)ミートソース…150g ごはん...1.5杯分 ケチャップ...少々 とろけるチーズ...適量 卵...2個 【A】小麦粉...大さじ1 【A】バターorマーガリン...大さじ1 【A】牛乳...100㏄ 【A】コンソメ顆粒...小さじ1 【A】塩こしょう....少々 パン粉...少々 つく ...
我が家の麻婆豆腐レシピ
我が家の麻婆豆腐レシピ 私と夫はカルディの麻婆豆腐の素が大好きなのですが子どもは辛くて無理で...。子ども用には別に作ってます。 家にある味噌がメインなので長期休みのお昼にも簡単に出来ます! ちなみにカルディの方がさらに簡単です(笑) 材料 絹ごし豆腐…3個入り1個 豚ひきにく...200g ねぎ...適量 【A】水…1カップ 【A】ウェイパー...大さじ1 【A】味噌...大さじ2 【A】砂糖...大さじ1 【A】オイスターソース...小さじ2 【A】豆板醤...小さじ1 水溶き片栗粉...少々 ラー油 ...
ハンバーグカレードリアレシピ
ハンバーグカレードリアレシピ カレーが残ったらドリアを作ろう!今回はチーズをのせて焼いただけ。ハンバーグも作ったものを冷凍しておいたのでそれをのっけました。 とにかくお昼は簡単に♪ 材料 <3人分> ハンバーグミニ…3個(→ハンバーグレシピ) ご飯...2杯分 カレー残り...適量 とろけるチーズ...適量 パン粉....少々 つくり方 その他長期休み献立 おすすめレシピ
スコッチエッグレシピ
スコッチエッグレシピ お弁当に入っていると嬉しい、見た目も豪華な「スコッチエッグ」。今回は冷凍しておいたハンバーグのタネを活用して、ゆで卵を包んで揚げ焼きにしました。朝から作るのが大変そう…と思うかもしれませんが、夜のうちに揚げておいて朝はトースターで温めるだけでも十分。ストックを使えば意外と手軽に作れるので、ぜひ試してみてください。 材料 ゆで卵…1個 ハンバーグのタネ...80g 【A】小麦粉…大さじ1 【A】片栗粉...小さじ1 【A】水...大さじ2 パン粉...適量 揚げ油...適量 つくり方 ...
肉味噌うどんレシピ
肉味噌うどんレシピ 冷凍うどんはキンキンに冷やして、アツアツの肉味噌をかけました。材料には卵3個と書いてますが、卵入れるのは娘だけです(笑) 材料 <3人分> 冷凍うどん...3玉 豚ひき肉…200g 卵...3個 【A】味噌…大さじ1 【A】醤油...大さじ1/2 【A】砂糖...大さじ1/2 【A】酒...大さじ1/2 【A】ウェイパー...小さじ1 【A】豆板醤...少々 水...100cc 水溶き片栗粉...少々 麺つゆ...大さじ3 ネギ...あれば つくり方 ポイント 肉味噌は作っ ...








