献立一覧
- (メイン)海苔弁当
- (サイド①)ピーマンお浸し
- (サイド②)にんじんツナ煮
- (サイド③)卵焼き
- (サイド④)ちくわ磯部揚げ
- ウインナー
- トマト
- オレンジ
- ゼリー
レシピ
のり弁は詰め方を紹介!
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ピーマンのおひたし
材料
- ピーマン...4個
- 【A】麺つゆ...大さじ2
- 【A】砂糖...小さじ1
- サラダ油...少々
※子どもが甘めの味付けが好きなのでお砂糖を入れましたが、麺つゆだけでもOKです。
作り方
- ピーマンを細切りにする
細切りと言いながらこんなもんです(笑)
炒めると小さくなるので気にしなくてOK!
- フライパンにサラダ油を入れ、切ったピーマンを入れて火が通ったら【A】を入れさらに炒め出来上がり~。
フライパンはニトリのセパレート型のものを使ってます
しんなりしてきたら【A】をいれていきます
- タッパ―などに入れて保存する
味をなじませるために冷蔵庫に30分程入れておくのがおすすめ
にんじんツナ煮レシピ
材料
(1週間作り置き分)
- にんじん…1本
- ツナ缶...1缶
- 顆粒和風だし...小さじ1
- 【A】酒…大さじ1
- 【A】しょうゆ...大さじ1
- 【A】みりん...大さじ1
- 【A】砂糖...大さじ1
つくり方
- にんじんはスライサーなどで細切りにする
- ツナ缶は油ごとフライパンに入れる
- フライパンに火をつけ、千切りにしたにんじんを入れてツナと炒める
- 軽く炒めたら【A】を入れ蓋をして5分煮込む
- 蓋を開けてさらに汁気がなくなるまで炒めたらできあがり
- 2.3日分はタッパーに入れて保存。それ以外は冷凍して保存してください
基本の卵焼きレシピ
材料
- 卵…1個
- 【A】水...小さじ1
- 【A】和風だし...少々
- 【A】砂糖...小さじ1/2
- 【A】白だし...小さじ1
- サラダ油...少々
つくり方
- 卵に【A】を入れてしっかり混ぜる
- フライパンに油を敷き、たまごをくるくる巻きながら焼く
フライパンはニトリのセパレート型のものを使ってます
- 焼けたらラップに包んで巻きすで巻く
巻きすは両端を輪ゴムで結ぶと綺麗になります
- 巻きすで巻いたあとはこんな感じで型がつきます
ちくわ磯部揚げレシピ
材料
- ちくわ…4本
- 【A】水…1カップ
- 【A】片栗粉...1個
- 【A】小麦粉...大さじ4
- 【A】青のり..大さじ2
- QBBチーズ...1個
つくり方
- 玉ねぎはくし切りにし、フライパンで色がつくまで炒める
- 玉ねぎに色がついたら豚肉を広げて入れる
- QBBチーズは1/3に切り、ちくわを半分に切った中に入れる
- フライパンに油を1㎝程敷いて揚げ焼きする
その他お魚の献立
のり弁当献立
のり弁当 ピーマンお浸し にんじんツナ煮 献立一覧 (メイン)海苔弁当 (サイド①)ピーマンお浸し (サイド②)にんじんツナ煮 (サイド③)卵焼き (サイド④)ちくわ磯部揚げ ウインナー トマト オレンジ ゼリー レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ サイド④ のり弁は詰め方を紹介! この投稿をInstagramで見る ...
えびカツ弁当献立
えびカツ ピーマンお浸し にんじんツナ煮 献立一覧 (メイン)えびカツ (サイド①)ピーマンお浸し (サイド②)にんじんツナ煮 (サイド③)卵焼き (市販)ミートボール ウインナー とうもろこし トマト オレンジ ゼリー レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ その他魚系の献立 おすすめレシピ
鮭味噌マヨ焼き献立
鮭味噌マヨ焼 肉巻きフライ 枝豆卵焼き 献立一覧 (メイン)鮭味噌マヨ焼 (サイド①)新玉ねぎの肉巻きフライ (サイド②)卵焼き(カニカマ・枝豆) (サイド③)魚肉ソーセージと枝豆 ウインナー ブロッコリー (昨夜の残り)肉じゃが オレンジ ゼリー カントリーマアム レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ 魚肉ソーセージと枝豆 魚肉ソーセージを食べやすい大きさに切って、爪楊枝に魚肉ソーセージ→枝豆→魚肉ソーセージ→枝豆の順に刺してフライパンで軽く焼いて醤油をかけました。 その他お魚の献立 おすすめレ ...
フライ弁当献立
海老フライ・チキンカツ ピーマンお浸し にんじんたらこ 献立一覧 (メイン)チキンカツ・エビフライ (サイド①)ピーマンお浸し (サイド②)にんじんたらこ (サイド③)卵焼き ウインナー チーズちくわ トマト キウイ オレンジ ゼリー レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ メインは海老フライ・チキンカツともに揚げるだけのタイプ冷凍庫に揚げるだけorチンするだけのフライ系が入っていると助かりますよね! その他魚の献立 おすすめレシピ
鮭そぼろ弁当献立
鮭そぼろ 小松菜ごま和え 献立一覧 (メイン)鮭フレークと卵の丼 (サイド①)小松菜とちくわのごま和え にんじんのきんぴら ウインナー 春雨サラダ 牛肉のしぐれ煮 いんげんのごま和え トマト ミニドーナツ ゼリー キウイ レシピ メイン サイド① その他お魚の献立 おすすめレシピ
おすすめレシピ
ちくわ磯部揚げ(チーズ入り)レシピ
ちくわ磯部揚げレシピ ちくわはお弁当にはめちゃくちゃ利用しています! ここではちくわ磯部揚げ・ちくわ磯部揚げのチーズ入りをご紹介。 材料 ちくわ…4本 【A】水…1カップ 【A】片栗粉...1個 【A】小麦粉...大さじ4 【A】青のり..大さじ2 QBBチーズ...1個 つくり方 ちくわ磯部揚げが入った献立 その他お魚献立 おすすめレシピ
にんじんツナ煮レシピ
にんじんツナ煮レシピ お弁当ににんじんのオレンジは彩りにちょうど良いので使いたいですよね。 ここではツナ缶とにんじんで簡単にできる煮物を紹介。 材料 (1週間作り置き分) にんじん…1本 ツナ缶...1缶 顆粒和風だし...小さじ1 【A】酒…大さじ1 【A】しょうゆ...大さじ1 【A】みりん...大さじ1 【A】砂糖...大さじ1 つくり方 にんじんツナ煮が入った献立 使っている調理グッズ その他野菜献立 おすすめにんじんレシピ
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にんじんのたらこ和えレシピ
にんじんのたらこ和えレシピ お弁当の彩りにもなるのと、見た目が可愛いので我が家のお弁当には頻繁に登場してます! 材料 にんじん…2本 たらこ...2房 【A】麺つゆ...大さじ3 【A】砂糖…小さじ1 ゴマ油…少々 つくり方 ポイント 辛子明太子で作ってももちろんOK。我が家は辛いのが苦手なのでたらこで作ってます!冷凍保存もできるのでお弁当カップに入れて冷凍してください。 その他にんじんレシピ