献立一覧
- (メイン)海苔弁当
- (サイド①)ピーマンお浸し
- (サイド②)にんじんツナ煮
- (サイド③)卵焼き
- (サイド④)ちくわ磯部揚げ
- ウインナー
- トマト
- オレンジ
- ゼリー
レシピ
のり弁は詰め方を紹介!
この投稿をInstagramで見る
ピーマンのおひたし
材料
- ピーマン...4個
- 【A】麺つゆ...大さじ2
- 【A】砂糖...小さじ1
- サラダ油...少々
- (あれば)かつお節...1/2パック
※子どもが甘めの味付けが好きなのでお砂糖を入れましたが、麺つゆだけでもOKです。
作り方
- ピーマンを細切りにする
細切りと言いながらこんなもんです(笑)
炒めると小さくなるので気にしなくてOK! - フライパンにサラダ油を入れ、切ったピーマンを炒める
- 火が通ったら【A】を入れさらに炒め出来上がり~。
※あれば最後にかつお節をかけるとさらにうまみアップ! - タッパ―などに入れて保存する
味をなじませるために冷蔵庫に30分程入れておくのがおすすめ
にんじんツナ煮レシピ
材料
(1週間作り置き分)
- にんじん…1本
- ツナ缶...1缶
- 顆粒和風だし...小さじ1
- 【A】酒…大さじ1
- 【A】しょうゆ...大さじ1
- 【A】みりん...大さじ1
- 【A】砂糖...大さじ1
つくり方
- にんじんはスライサーなどで細切りにする
- ツナ缶は油ごとフライパンに入れる
- フライパンに火をつけ、千切りにしたにんじんを入れてツナと炒める
- 軽く炒めたら【A】を入れ蓋をして5分煮込む
- 蓋を開けてさらに汁気がなくなるまで炒めたらできあがり
- 2.3日分はタッパーに入れて保存。それ以外は冷凍して保存してください
基本の卵焼きレシピ
材料
- 卵…1個
- 【A】水...小さじ1
- 【A】和風だし...少々
- 【A】砂糖...小さじ1/2
- 【A】白だし...小さじ1
- サラダ油...少々
つくり方
- 卵に【A】を入れてしっかり混ぜる
- フライパンに油を敷き、たまごをくるくる巻きながら焼く
フライパンはニトリのセパレート型のものを使ってます
- 焼けたらラップに包んで巻きすで巻く
巻きすは両端を輪ゴムで結ぶと綺麗になります
- 巻きすで巻くと型がつきます
ちくわ磯部揚げレシピ
材料
- ちくわ…4本
- 【A】水…1カップ
- 【A】片栗粉...1個
- 【A】小麦粉...大さじ4
- 【A】青のり..大さじ2
- QBBチーズ...1個
つくり方
- 玉ねぎはくし切りにし、フライパンで色がつくまで炒める
- 玉ねぎに色がついたら豚肉を広げて入れる
- QBBチーズは1/3に切り、ちくわを半分に切った中に入れる
- フライパンに油を1㎝程敷いて揚げ焼きする
その他お魚の献立
海老天リメイク「エビマヨ弁当」献立
海老天リメイクエビマヨ うずら卵ちくわ巻 じゃがいもサラダ 献立一覧 (メイン)エビマヨ (サイド①)うずら卵ちくわ巻 (サイド②)じゃがいもとカニカマのサラダ とうもろこし ブロッコリー ウインナー かぼちゃ天ぷら オレンジ ゼリー カントリーマアム レシピ メイン サイド① サイド② その他お肉の献立 おすすめレシピ
えびカツ弁当献立
えびカツ 卵焼き にんじんたらこ 献立一覧 (メイン)海老カツ (サイド①)卵焼き (サイド②)にんじんたらこ 揚げるだけのトンカツ アスパラの肉巻 ナポリタン ブロッコリーの塩茹で ウインナー ちくわきゅうり トマト ドーナツ ゼリー キウイ レシピ メイン サイド② サイド③ えびカツの献立はこちらも その他お魚の献立 おすすめレシピ
鮭みりん焼き弁当献立
鮭みりん焼き キャベツ肉巻 大根の葉の炒め物 献立一覧 (メイン)鮭みりん焼 (サイド①)キャベツ肉巻 (サイド②)大根の葉の炒め物 (サイド③)にんじんツナ (サイド④)卵焼き ウインナー ブロッコリー オレンジ ゼリー カントリーマアム レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ サイド④ その他鮭みりん焼きの献立 魚の献立 おすすめレシピ
のり弁当献立
のり弁当 ピーマンお浸し にんじんツナ煮 献立一覧 (メイン)海苔弁当 (サイド①)ピーマンお浸し (サイド②)にんじんツナ煮 (サイド③)卵焼き (サイド④)ちくわ磯部揚げ ウインナー トマト オレンジ ゼリー レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ サイド④ のり弁は詰め方を紹介! この投稿をInstagramで見る ...
えびカツ弁当献立
えびカツ ピーマンお浸し にんじんツナ煮 献立一覧 (メイン)えびカツ (サイド①)ピーマンお浸し (サイド②)にんじんツナ煮 (サイド③)卵焼き (市販)ミートボール ウインナー とうもろこし トマト オレンジ ゼリー レシピ メイン サイド① サイド② サイド③ その他魚系の献立 おすすめレシピ
おすすめレシピ
たらこ(明太子)クリームうどんレシピ
たらこ(明太子)クリームうどんレシピ パスタを茹でる元気がなく、レンチンですぐに出来るうどんでクリームうどんを作りました。 味付けは麺つゆとお醤油少しなので簡単です♪ 材料 <2人分> 冷凍うどん…2玉 たらこ(明太子)...1.5房 小麦粉…大さじ2 バター...大さじ1 牛乳...200㏄ 麺つゆ...大さじ2 醤油...少々 青ねぎ...少々 黒こしょう...少々 つくり方 ポイント お子さんがお留守番の時には、たらこクリームだけ作って冷蔵庫に入れておいて、お子さんはうどんをレンチンして ...
海老天リメイク!「海老マヨ」レシピ
海老マヨレシピ 前日の夜天ぷらを作ったので海老を多めに揚げてエビマヨにリメイク。 材料 海老天残り…5尾 枝豆...1個 【A】マヨネーズ...大さじ1 【A】ケチャップ...大さじ1 【A】砂糖...小さじ1 【A】牛乳...小さじ2 つくり方 エビマヨが入った献立 その他お魚献立 おすすめレシピ
うずら卵のちくわ巻レシピ
ちくわうずら巻きレシピ うずら卵の水煮にちくわを巻いて甘辛味にしたちくわうずら巻きレシピの紹介。 お弁当のワンポイントに♪ 材料 うずら卵水煮…2個 ちくわ...1本 【A】麺つゆ…大さじ1 【A】砂糖...小さじ1 青のり...少々 つくり方 うずら卵のちくわ巻が入った献立 使っている調理グッズ その他卵レシピ
鮭フライレシピ
鮭フライレシピ お弁当に入れる魚=鮭がほとんどなのですが、今回はフライにしました。 材料 鮭…1/2切れ 【A】小麦粉…小さじ2 【A】片栗粉...小さじ1/2 【A】牛乳...大さじ1 パン粉...適量 揚げ油...適量 トンカツソース...少々 ごま...あれば つくり方 鮭フライが入った献立 使っている調理グッズ その他お魚が入った献立 おすすめレシピ
カニカマの卵焼き(りんごに見える..?)レシピ
カニカマの卵焼きレシピ カニカマの白い部分を合わせて卵焼きに入れてクルクル巻けばりんごに見える...?! 絵心一切ないので上手ではないですが、簡単にできるのでぜひお試しください。 材料 卵…1個 カニカマ...3本 【A】麺つゆ…小さじ1 【A】砂糖...小さじ1/2 黒ゴマ...少々 サラダ油...少々 つくり方 カニカマ卵焼きが入った献立 使っている調理グッズ おすすめレシピ