塾なし中高生の勉強法と感動の卒団ムービー作り【まなぼっと中高生版】教材選びや通知表公開も

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2026/8/11

【男子高校生の汗・ニオイ対策】実際に持たせている神グッズ7選！清潔感を保つコツ

「ただいまー！」と帰宅した瞬間の玄関のニオイ、高校生・中学生男子のにおい気になりませんか？最近は4月・5月でも夏日や真夏日になることが増え夏は40度近くなるとんでもない暑さ、そしてその暑さが10月頃まで続き日々汗をかいている状態。「男子だから多少の汗臭さは仕方ない…」なんて諦めるのは、ちょっと待って！最近の高校生、実は私たちが思っている以上に「清潔感」を気にしています。本人が心地よく過ごすため、そして周りへのマナーとしても、早めの対策が欠かせません。今回は、通学リュック10kg＋自転車移動で毎日汗 ...

2026/7/11

【徹底レビュー】高校生男子に人気ブランドニューエラ46L！通学リュックは何リットルが正解？

高校入学にあたって一番頭を悩ませたのが「リュックサック選び」。おすすめリストを作ったものの、息子がどれを選ぶのか？高校生の通学リュックとして、親目線でどれが使いやすそうなのか？を考えるとなかなかこれと言ったものが決まりませんでした。入学式まであと数日、たまたま行った店舗に大量のリュックサックコーナーがあって、いくつか試着して決めたのがニューエラ46Lにたどり着くまでにかなり悩んだいくつかのリュックとともに、購入したニューエラ46Lの中身を写真たっぷりで紹介していきます。人気リュックブランドはこちらで ...

2026/4/16

【2026最新】高校生女子リュック人気ブランド9選！「かわいい×大容量」の選び方

高校生活が始まる一番最初に選ぶものの一つに「通学リュック」があると思います。ここでは女子の通学リュックに絞ってご紹介。男子の時は「とにかく大容量！40L以上！」で解決しましたが、女子はそうはいきません。教科書やタブレットの重さは男子と同じなのに、制服のスカートとの相性や、小物の整理術、そして何より「背負った時の可愛さ」も譲れないポイントですよね。「大きすぎてスカートがめくれちゃう…」「カバンの中でリップや日焼け止めが迷子！」そんな失敗をしないために、今回は「失敗しないサイズ選びのコツ」と、女子 ...

2026/4/21

【2026最新】男子高校生リュック人気ブランド8選！通学におすすめの大容量40L・30Lを徹底比較

待ちに待った高校生活。でも、制服や教科書の準備に追われる中で、意外と頭を悩ませるのが「通学リュック選び」ですよね。「中学の時は30Lで足りたけど、高校はもっと荷物が増える？」「40Lってデカすぎない？」「そもそも、お店に行っても30Lサイズしか売ってないんだけど……！」そこでここでは実際に息子（約175㎝・45kgの超細身）が色々なリュックを背負った画像とともに、おすすめのリュックをご紹介していきます。人気リュックでも意外に小さく感じた、スクエア型でも大きく見え過ぎないなど実際に背負ってみたからこそ ...

2026/7/2

中学生・高校生の身長が伸びない原因は栄養？成長期サプリ6選と選び方

中高生になると、まわりの子との身長差が気になったり、「もっと伸びたい！」と言い出したりしますよね。私自身も、息子が突然「180cmになりたい！」と言い出したり、娘が予測身長より13cmも低く止まってしまった現実を前にして、 “成長期の栄養”について本気で向き合うようになりました。調べていく中で分かったのは、サプリだけで身長が伸びるわけではない。でも、成長期に不足しがちな栄養を補うことで “伸びる準備”を整えることはできる。ということ。この記事では、中学生・高校生に必要な栄養素【検証】わが ...

2026/7/26

中学生・高校生の身長はまだ伸びる？平均・成長スパートの時期・止まるサインを解説

中学生になると、急に身長の伸びが気になり始める家庭は多いですよね。「うちの子、身長まだ伸びる？」「クラスの友達はどんどん伸びているのに…」「成長スパートっていつ来るの？」と不安に感じている方も多いと思います。また、高校生になって『周りは伸びたのにうちは止まった？』『もう手遅れ？』と焦っている親御さんもいらっしゃるのではないでしょうか。と息子が突然言って来た時にもう成長スパート終わりかけじゃん！！とか、娘は終わってるじゃん！！とか思いつつ、色々調べました。中学生の身長の伸び方には遺伝成長スパートの ...

2026/8/4

中学生・高校生におすすめのプロテイン8選｜身長は伸びる？タンパク質量・ジュニアプロテインとの違いも解説

中学生・高校生の子どもにプロテインを飲ませるべきかどうか、悩むお母さんはとても多いです。「部活で疲れて帰ってくるけど、食が細くて心配…」「周りの子が飲んでいるから、うちも必要？」「ジュニア用と大人用、どっちがいいの？」実は、プロテインは“特別なもの”ではなく、食事で足りない分を補うためのただのタンパク質食品。だからこそ、成長期の中学生・高校生には選び方がとても大事になります。この記事では、中高生にプロテインは必要かジュニアプロテインと大人用の違い水で割れる味・牛乳が苦手な子向けの選び ...

2026/7/3

中学生・高校生にプロテインは必要？良くないと言われる理由と適量・飲むタイミングを徹底解説

「中高生にプロテインは良くない」なんて噂を聞くと、飲ませて大丈夫かな？と不安になりますよね。「身長が止まるって本当？」「内臓に負担がかかるの？」大事な成長期だからこそ、親としては慎重になります。部活を頑張るわが子を見ていると、少しでもサポートしてあげたくなりますよね。でも一方で、“体に悪いのでは？”という不安もあるのが本音だと思います。実は、プロテイン＝危険なもの、というわけではありません。ただし “必要な子”と“いらない子”がいるのも事実です。この記事では、・中学生・高校生にプロテインは本 ...

2026/7/28

【中学生・高校生の成長期】身長は伸びるのに体重が増えない！太れない原因と効率的な栄養補給

小学生の頃ママ友に「身長って一旦ポチャッとなった後一気に伸びるのよ」と聞いた事があって、我が家の息子も一旦太ってから伸びるんだなと思っていました。中学生以降、学校からの健康診断は4月だけになり毎年1回身長・体重をチェックしているのですが身長は伸びているのに体重の増え方が緩やかすぎる！というか全然増えてない... 他のママから見ると「モデル体型で良いね♪」とか、「ウエスト細い！！羨ましい！！」とか言われるのですが、親としたら何で太らないんだろう、一旦太る伝説は我が家は例外なの？と心配になりました。さらに ...

2026/5/8

中学生・高校生の貧血男子が増えている？｜貧血症状チェックと鉄分必要量・サプリメント対策

「男子なのに、なんだか体力がない気がする…」・走った後にぐったりしている・立ちくらみが多い・細身で食も細いそんな様子に、少し心配になっていませんか？貧血というと「思春期の女子に多いもの」というイメージがありますが、実は中高生男子でも鉄不足になることがあります。特に成長期は、身長がぐんと伸びる一方で、体の中では多くの鉄が必要になります。食事量が少なかったり、偏りがあったりすると、知らないうちに不足してしまうことも。「すぐ疲れるのは性格や体質だから」と片づけてしまう前に、まずは原因を知っておくことが ...

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坂口小春

私立中高一貫校から外部受験した長男と、公立中の娘の母です。塾なしで挑む定期テスト・実力テストの成績や、スタサプ等の教材レビューを公開中。さらに、反響の大きい「中高生の持ち物（リュック等）」や、感動を呼ぶ「卒部ムービー」の作り方まで、中高生ママのリアルな解決策を発信しています。

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