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1週間献立 秋の献立

【1日204円】手抜き弁当の1週間・ビビンバ丼も作り置き野菜ですぐ出来る!

 

 

まとめ買いリスト

今週買った食材はこちら。

食材 購入価格 使用分価格
エビマヨ 310円(8尾) 78円(2尾)
豚肉(ビビンバ用) 30円
豚肉(唐揚げ用) 77円(70g)
鶏もも肉 77円
218円(10個) 44円(2個)
もやし(ナムル用) 5円
トマト 85円(14個) 24円(4個)
パスタグラタン 15円
ウインナー 98円(10本) 60円(6本)
たらこ 361円(6房) 20円(1/3房)
パスタ 5円
ご飯 112円
みかん 360円(15個) 48円(2個)
キウイ 567円(12個) 96円(2個)
ドーナツ 138円(20個) 28円(4個)
チョコ 24円(6個)
税込金額 817円

1週間の合計は817円

10月5週は4日間817円でお弁当を作る事ができました。

1食あたり204円程度で良い感じでおさまりました。

野菜、高い...

 

10月5週目 作り置きおかず

今週作った作り置きおかずも・・・

なし!!!

先週作ったにんじんたらこ、ほうれん草おひたし、ひじきが残っているのでそれを使いました♪

 


使用している料理グッズ

使っているお弁当箱はサーモスの800mlのお弁当箱(DAA-800)
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サーモス(THERMOS)
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夏は食欲が落ちてしまうため今は曲げわっぱ(600ml)orプラスチック製の弁当箱(600ml)を使ってます。
曲げわっぱ 食洗機対応 弁当箱 600ml
ノーブランド品
中学生男子のお弁当箱の大きさは700~1000ml!おすすめアルミ・プラ・曲げわっぱ&サーモス、スケーターどどんと紹介

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セパレートフライパンを使って卵1個で玉子焼きを作り隣でウインナー焼いてます!
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和平フレイズ(Wahei freiz)
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1週間献立

月曜日:ビビンバ弁当

 

10月30日献立

  • ビビンバ←メイン
  • 卵焼き
  • ウインナー
  • もやしナムル
  • にんじんたらこ
  • ほうれん草ごま和え(→レシピはこちら)
  • トマト
  • みかん
  • キウイ
  • ドーナツ
  • チョコ

先週、土曜日までお弁当を作ったので、買い出しも作り置きもする気が起きず今朝急いで作ったのは冷凍していたほうれん草、にんじんをチンして即席ビビンバ風弁当。

わざわざナムル作るのも面倒ってのが分かっていただけたら嬉しいです。

お肉は焼肉のタレで焼いただけなので、5分もかからずお弁当ができました。

火曜日:パスタグラタン弁当

 

10月31日献立

  • パスタグラタン←メイン
  • エビマヨ
  • 卵焼き
  • ウインナー
  • ひじき
  • にんじんたらこ
  • ほうれん草ごま和え(→レシピはこちら)
  • トマト
  • みかん
  • キウイ
  • ドーナツ
  • チョコ

10月最終日!と言っても代わり映えのないお弁当です。昨夜作ったシチューが残ったのでパスタを入れてグラタンに。

水曜日:豚からあげ弁当

 

11月1日献立

こちらも前日豚肉の唐揚げだったのでちょっとだけ味変でタルタルソースかけました。

いやー、やる気ないですね(笑)

木曜日:からあげ弁当

 

11月02日献立

  • 唐揚げ←メイン
  • たらこパスタ
  • オムレツ
  • ウインナー
  • ひじき
  • にんじんたらこ
  • ほうれん草ごま和え
  • トマト
  • みかん
  • キウイ
  • ドーナツ
  • チョコ

前日豚肉の唐揚げだったのをすっかり忘れて鶏肉の唐揚げ弁当を作るなど。

まぁ、こんな週もありますね(いつもですが)

 

 

10月5週目の振り返り

11月の2日分を入れて10月最終週が終わりました。

今月も予算内におさまった...はず。

食材の値上げが続いて似た様なお弁当ばかりになっちゃいますが、息子としては特に何も思ってない様子。

...というよりお弁当おかずに何が入っているとか思わず食べているらしい。

毎月のお弁当献立表

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