鮭マヨレシピ

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鮭マヨレシピ

鮭マヨは、焼いた鮭にマヨネーズをのせるだけの簡単おかず。
フライパンにオーブンシートを敷いて油を使わずに焼けるのでヘルシーで後片付けも楽ちんです。
仕上げに黒ごまをふれば見た目も風味もアップ。

ご飯に合うのでお弁当のおかずにもぴったりです。
味噌マヨを使ったレシピはこちらから👉鮭味噌マヨレシピ

材料

  • 鮭(切り身)…1/2尾分
  • マヨネーズ…大さじ1
  • 黒ごま…少々


つくり方

  • フライパンにオーブンシートを敷き、鮭を焼く

     
  • 裏返して両面を焼く

     

     

  • 鮭にマヨネーズを塗り蓋をして2分蒸し焼きにし、仕上げに黒ごまをふりかけて完成

  • お弁当に入れたらこんな感じ

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