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かぼちゃの煮物レシピ

かぼちゃの煮物レシピほっくり甘いかぼちゃの煮物は、我が家のお弁当に欠かせない定番副菜。だしとしょうゆ、砂糖だけでシンプルに煮るから、素材の甘みがしっかり引き立ちます♪冷めても美味しく、彩りも栄養もバランスよく整う一品！土日に作り置きし、冷凍しておくと忙しい時間でもチン♪でOK。かぼちゃとひき肉を一緒に煮たかぼちゃそぼろ煮はこちらから👉かぼちゃそぼろ煮レシピ材料かぼちゃ…1/8個【A】和風出汁…1カップ【A】砂糖...大さじ1.5 【A】酒...大さじ1 【A】みりん...大さじ ...

豚ヒレ肉ごま味噌マヨ焼きレシピ

豚ヒレ肉ごま味噌マヨ焼きレシピ豚ヒレ肉に片栗粉をまぶして焼き、甘めのごま味噌だれを絡めた、やわらかくて香ばしいお弁当おかず。青ねぎを入れることで、香りと彩りがぐっと引き立ちます。冷めても美味しく、ごはんが進む味付けなので、お弁当の主役にもぴったり。忙しい朝でもさっと作れて、満足感のある一品です。材料豚ヒレ肉…約150g（4枚）片栗粉…適量マヨネーズ…大さじ1 【A】味噌…大さじ1/2 【A】砂糖…大さじ1/2 【A】みりん…大さじ1/2 【A】すりごま（白）…大さじ1 【A】醤油…小さじ1 【A ...

10/20（月）しょうが焼き肉でポークチャップ献立

いつもは薄切り肉で作るポークチャップだけど、今回はしょうが焼き用の豚肉を使って、食べごたえのあるメインに。ケチャップベースの甘酸っぱい味がごはんにぴったりで、お弁当にもよく合います。副菜にはかぼちゃ煮物やカニカマと枝豆の卵焼き、ほうれん草のおひたしなど、野菜をたっぷり使った組み合わせ。チーズちくわやウインナーで食べやすさもプラスしています。ポークチャップかぼちゃ煮物枝豆卵焼き献立一覧（メイン）しょうが焼き肉でポークチャップ（副菜①）かぼちゃ煮物（副菜②）カニカマと枝豆の卵焼き（副菜③）ほう ...

鮭と枝豆の混ぜご飯弁当献立

鮭と枝豆の混ぜご飯をメインにした、彩りと栄養バランスの良いお弁当。手作り鮭フレークと冷凍枝豆を混ぜるだけで、簡単なのに見た目も華やか。揚げるだけの市販のトンカツや卵焼き、パプリカのおひたしなど副菜も。マスカットやゼリー、カントリーマアムを添えて、ちょっと嬉しい“お楽しみ”も忘れずに。鮭と枝豆の混ぜご飯卵焼きにんじんたらこ献立一覧（メイン）鮭と枝豆の混ぜご飯（副菜①）卵焼き（副菜②）にんじんたらこ（副菜③）（市販）揚げるだけのトンカツ（副菜④）パプリカおひたし（副菜⑤）野菜炒め（副菜⑥ ...

ちくわ照り焼きレシピ

ちくわ照り焼きレシピ身近な食材「ちくわ」で作れる照り焼きは、甘辛い味付けがご飯によく合うお弁当おかずです。フライパンひとつでさっと作れるので、あと一品欲しいときにも大活躍。お財布にも優しい節約レシピとしても嬉しいですよね！アレンジレシピとして、ちくわをくるくる丸めて爪楊枝に刺して焼いているバージョンも載せてます！材料ちくわ … 2本【A】しょうゆ … 小さじ1 【A】みりん … 小さじ1 【A】砂糖 … 小さじ1 白ごま...適量つくり方ちくわ照り焼きが入った献立おすすめレシピ

しょうが焼き用豚肉のポークチャップレシピ

しょうが焼き肉のポークチャップレシピしょうが焼き用の豚肉を使って、玉ねぎなしでシンプルに仕上げたポークチャップ。片栗粉をまぶして焼くことで、やわらかくジューシーに。ケチャップ・砂糖・ウスターソースを絡めるだけで、煮込まずにすぐ完成する時短レシピです。冷めても美味しく、お弁当にもぴったり。忙しい朝にも頼れる、甘辛味の一品です。薄切り豚肉で作るレシピはこちら👉ポークチャップレシピ材料豚肉（しょうが焼き用）…6枚片栗粉…適量サラダ油…小さじ1 【A】ケチャップ…大さじ3 【A】砂糖… ...

冷凍パプリカのおひたしレシピ

冷凍パプリカのおひたしレシピ冷凍パプリカを使えば、切る手間いらずであっという間にできる「パプリカのおひたし」。彩りが鮮やかで冷めても美味しいので、お弁当の副菜や作り置きにぴったりです。忙しい朝や時間がないときでも、レンジでサッと作れるのが嬉しいポイント。イオンなどスーパーで手に入る冷凍パプリカを活用すれば、野菜を無駄にせずに使い切れるのも便利ですよね♪ 材料冷凍パプリカ…100g 【A】めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ2 【A】水…大さじ4 【A】ごま油…少々つくり方パプリカのおひたしが入った献立お ...