（市販）メンチカツ弁当

白菜入りでジューシー＆ヘルシーなメンチカツを主役にした、彩り豊かなお弁当献立です。副菜には、たらこマヨ卵焼き・ちくわの照り焼き・かぼちゃ煮物など、和風の味わいを詰め込みました。 デザートにはみかんと源氏パイで“ちょっと嬉しい”をプラス。 栄養バランスも良く、見た目も華やかなので、食べる側も作る側も満足できる一品です。 白菜メンチカツ たらこマヨ卵焼き ちくわ照り焼き 献立一覧 （メイン）白菜メンチカツ （副菜①）たらこ卵焼き （副菜②）ちくわ照り焼き （副菜③）かぼちゃ煮物 ウインナー ブロッコリー スナ ...

市販のメンチカツをメインに、副菜をたっぷり詰めて彩りと栄養を整えたお弁当。卵焼き・にんじんたらこ・五目豆・もやしナムル・ピーマンソテーなど、味も食感もバランスよく組み合わせました。ウインナーやブロッコリーで食べやすさをプラスし、オレンジ・ゼリー・パイの実で甘さも添えた、満足感のある一箱です （市販）メンチカツ 卵焼き にんじんたらこ 献立一覧 （メイン）（市販）メンチカツ （副菜①）卵焼き （副菜②）にんじんたらこ （副菜③）五目豆 （副菜④）もやしナムル （副菜⑤）ピーマンソテー ウインナー ブロッコリ ...

サクサクの市販メンチカツに、ピーマンのお浸しやにんじんのたらこ和えを合わせた彩り豊かなお弁当。ウインナーやオムレツ、フルーツを添えて、栄養バランスと華やかさを意識しました。市販おかずをうまく活用すれば、朝もラクして豪華に仕上がります。 （市販）メンチカツ ピーマンお浸し にんじんたらこ 献立一覧 （メイン）メンチカツ （サイド①）ピーマンお浸し （サイド②）にんじんたらこ ウインナー オムレツ トマト キウイ ゼリー レシピ メイン サイド① サイド② メインのメンチカツは揚げるだけのタイプ その他お肉の ...

白菜メンチカツレシピ メンチカツの中に、たっぷりの白菜を加えたやさしい味わいの一品。加熱した白菜をハンバーグのタネに混ぜるだけで、ふんわりジューシーに仕上がります。冷めてもおいしく、お弁当にもおすすめです。 材料 ※ハンバーグのタネは、合いびき肉100g・玉ねぎ1/4個・パン粉大さじ2・牛乳・塩・胡椒・ケチャップを各小さじ1程度入れたもの ハンバーグのたね...100g 白菜...2枚 小麦粉...大さじ3 水...大さじ2 パン粉...大さじ5 サラダ油...適量 つくり方 メンチカツが入った献立 おす ...

夏休みや冬休みなどの長期休み。 毎日のお弁当作りがなくなったと思ったら、今度は「お昼ごはん問題」が始まります。 補習や部活で帰宅時間がバラバラだったり、放っておくとコンビニ弁当やカップ麺ばかりになってしまったり……。「ラクはしたいけれど、毎日これじゃあ親としてちょっと不安」と頭を抱えているご家庭も多いはず。 そんな「今日はもうご飯作り無理！」という日のために、冷凍庫に忍ばせておいて絶対に損はないのがファミレスや牛丼チェーンの人気冷凍ストックです。 この記事では、実際に夏休みのお昼ごはんストックとして使いや ...

「毎日のお弁当、何を作ろう…」暑さが厳しくなる7月は、献立マンネリだけでなく、お弁当の傷みも気になる季節ですよね。 わが家でも高校生の息子に毎日お弁当を作っていますが、7月は食欲が落ちやすい時期だからこそ、しっかり食べられる工夫や傷み対策を意識しています。 この記事では、実際に作った7月のお弁当を1ヶ月分まとめて紹介します。 さらに、各献立ごとに「800ml以上のお弁当箱ならこう詰める！」や「7月の傷み対策ポイント」も紹介しています。 毎日のお弁当作りの参考にしながら、夏バテに負けない1ヶ月を乗り切りまし ...

中高生男子のお弁当となると、「ボリュームをしっかり出したいけれど、毎朝イチから何品も作るのは本当に大変……」と頭を悩ませていませんか？ 我が家でも、食べる量にムラがある少食な息子のお弁当作りに日々試行錯誤しています。 そこで行き着いたのが、「週末にサクッと用意した作り置き3品」をフル活用して、平日の朝は10分で仕上げる1週間ローテーションです！ この記事では、男子ウケ抜群の定番おかず（からあげ・ハンバーグ・カルビ丼など）をメインにした5日間のリアルな献立カレンダーをご紹介します。 小さめサイズ（530ml ...

6月は気温も湿度も一気に上がり、お弁当の「傷み」が気になる季節。しかも祝日がなく、お弁当作りが毎日続くので、作る側も大変ですよね。 そこで今回は、 汁気を減らして傷みにくくする お酢・レモン・生姜などを活用する 冷凍ストックや夕飯スライドで朝ラクする 食べ盛り中高生男子でも満足できるボリューム感を出す この4つを意識した、6月のお弁当献立を4週間分まとめました。 息子は夏になるとさらに少食になりお弁当は小さめなので女の子にも♪また、「800ml以上のお弁当箱向けボリュームアップ方法」も入れているのでたっぷ ...

4月からお弁当作りがスタートし、「毎朝1から作るのはクタクタ……」と早くも限界を感じていませんか？ 成長期のお子さんには栄養をたっぷり摂り入れた献立を届けたいけれど、朝の時間は1分1秒が惜しいもの。 そんな毎日の救世主になるのが、「メインは毎日変え、副菜は作り置き」というスタイルです。 実はわが家の高校生息子は身長は伸ばしたいのに少食でお弁当箱はなんと女子並みの「530ml」！ このコンパクトなサイズにできるだけ栄養を詰め込むようにしました。女子の親御さんなら「このまま真似するだけ」、男子の親御さんなら「 ...