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中高生向けの簡単お弁当レシピを毎日更新!作り置き・冷凍保存OK、副菜もバランスよく、1週間分の献立と買い物リスト付きで忙しいママも安心。

中高生向け簡単お弁当レシピ|作り置き・毎日の献立付き『おべんとつくろ』

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中学生男子のお弁当1週間の献立と材料公開!作り置きレシピも♪-春の献立2023年5月号④-

2023年4月、田舎の中高一貫校に通うことになった息子。 地元中学に行けば月5,657円で温かくて美味しい給食が食べられたのに....と思い と決意して始めたこちらのブログ。 5月が終わりました。GWや中間テスト期間だったりで作ったのは15日間。 予算達成したのか?ご紹介していきま~す! 1か月の献立はこちら(→今月の献立一覧) まとめ買いリスト 以下の材料があれば次に紹介するお弁当を作る事ができます。 肉・魚類 商品 料金 使用金額 鮭 444円(4切) 111円 ハンバーグひき肉 74円(1個) トン ...

【1か月お弁当献立カレンダー】4月マネして作れば悩みなし!メインはもちろん簡単・早いおかずもたっぷり♪

毎日朝昼晩のご飯作りも大変なのにお子さんのお弁当の献立作りが加わるとさらに大変! そんなときに「他のお宅はどんなお弁当おかずを作っているのかな?」と思って検索される方も多いと思います。 そこで、ここでは1ヶ月間に作ったお弁当を全て公開。 おしゃれ感は皆無ですが、誰にでもマネできるお弁当。 パッと見たときに「あー、具材あるからこれ作ってみよ♪」という1品が見つかると嬉しいです。 入学式後1週間は午前授業だったので、お弁当は3週目からのスタートです。 献立カレンダー 1週目~4週目までのタブをタップしてくださ ...

中学生男子のお弁当1週間の献立と材料公開!作り置きレシピも♪-春の献立2023年5月号③-

2023年4月、田舎の中高一貫校に通うことになった息子。 地元中学に行けば月5,657円で温かくて美味しい給食が食べられたのに....と思い と決意して始めたこちらのブログ。 人生初の(笑)中間テストが始まり、お弁当は2日間となりました。 勉強関連は...姉妹サイトの「まなぼっと~中学生版~」でご紹介予定です。 まだ、全て返却されておりません・・・こわい。 ...ということで今回ご紹介する献立は5月25日~26日までの2日間を紹介していきます! 1か月の献立はこちら(→今月の献立一覧) まとめ買いリスト ...

中学生男子のお弁当箱の大きさは700~1000ml!おすすめアルミ・プラ・曲げわっぱ&サーモス、スケーターどどんと紹介

中学生の息子にお弁当が必要と知ってまず悩んだのがお弁当箱。 女の子の場合は小学生から中学生に上がる事でお弁当のサイズを特に気にしなくて良いけれど男子は... ということで大きさが気になりますよね。 ここでは中学生男子におすすめのお弁当箱をアルミ(ステンレス)・プラスチック・保温に分けてご紹介。 作るのは親...ということで少しでもテンションが上がる見た目のお弁当箱をピックアップしました♪ 我が家がめちゃめちゃ悩んだ結果どのお弁当箱にしたのか?もお知らせしていきまーす!!   中学生男子に合うお弁 ...

中学生息子のお弁当1週間の献立と材料公開!作り置きレシピも♪-春の献立2023年5月号②-

2023年4月、田舎の中高一貫校に通うことになった息子。 地元中学に行けば月5,657円で温かくて美味しい給食が食べられたのに....と思い と決意して始めたこちらのブログ。 5月に入り中間テストの範囲が発表されたり、体力テストがあったりと結構行事が多い日々を過ごしています。 今回ご紹介する献立は5月15日~19日までの5日間。 と今さらながら思っていますが、頑張っていきまーす! 1か月の献立はこちら(→今月の献立一覧) まとめ買いリスト 以下の材料があれば次に紹介するお弁当を作る事ができます。 肉・魚類 ...

中学生息子のお弁当1週間の献立と材料公開!作り置きレシピも♪-春の献立2023年5月号①-

5月に入りお弁当生活も10日が過ぎました。 GWの宿題の多さにビックリ!! GWほぼどこにも行かず宿題終わらせておりました。 お弁当はないのですが、毎日の昼ご飯も面倒だったな... ではでは献立一覧とともにどうぞ♪ 1か月の献立はこちら(→今月の献立一覧) まとめ買いリスト 以下の材料があれば次に紹介するお弁当を作る事ができます。 肉・魚類 商品 料金 使用金額 ひき肉 888円 148円(ハンバーグ2個分) 白身魚 147円(3切) 25円(1/2切) 海老1パック 555円 200円(2回分) たらこ ...

えびカツレシピ

えびカツレシピ お弁当用にえびを買ったのですが、エビフライ、エビマヨと作ってまだ残っていたので海老カツを作りました。はんぺんを使ってボリュームアップしたのと、今卵が高いので牛乳で代用しました!お弁当のサイズに合わせて大きさも調整して下さい♪ 材料 えび...10尾 【A】はんぺん...1枚 【A】牛乳...大さじ3 【A】マヨネーズ...大さじ1 【A】片栗粉...大さじ1 【A】塩、こしょう...少々 揚げ油...適量 つくり方 えびカツが入った献立は他にも その他海老レシピ

ほうれん草のごま和えレシピ

ほうれん草のごま和えレシピ お弁当の副菜に便利なほうれん草のごま和え。白だしを使えば、忙しい朝でも簡単に味が決まり、手軽に作ることができます。 栄養豊富で彩りもきれいなので、毎日のお弁当や作り置きおかずにぴったり♪ 材料 ほうれん草...1/2本 【A】白だし...小さじ1 【A】砂糖...小さじ1 【A】すりごま...大さじ1.5 つくり方 ほうれん草が入った献立 おすすめレシピ 使った調理器具

お弁当用に♪ほうれん草とベーコンのソテーのレシピ

ほうれん草とベーコンのソテーのレシピ お弁当に緑が欲しい時の救世主はやっぱりほうれん草。今回ご紹介する「ほうれん草とベーコンのソテー」は、彩りはもちろん、栄養もしっかりとれる定番おかず。ベーコンの旨味と醤油の香ばしさがほうれん草に絡んで、ご飯のおともにもぴったりです。冷蔵庫にある材料でサッと作れるので、忙しい朝にもおすすめですよ。 1束でソテーとごま和え作りました(→ごま和えのレシピはこちら)。  材料(お弁当用) ほうれん草...1/2本 ベーコン...1枚 バターor油...少々 醤油... ...

お弁当用に♪スライサーを使って簡単!にんじんの甘酢和えレシピ

にんじんの甘酢和えレシピ にんじんが1本あって1週間入れ続けるのも良いけどちょっと味変えたいな~って事ありますよね。 今回は1本を「にんじんのマヨ炒め(→レシピはこちら)」とここで紹介する「にんじんの甘酢和え」を作ることにしました。 かんたん酢が家にあると便利です~。   材料(お弁当用) にんじん...1/2本 【A】かんたん酢...大さじ3 【A】砂糖...少々 作り方 SETP.1 にんじんをスライサーで千切りにする 太いよりは細い方が味がなじむのが早いです! SETP.2 【A】をタッパ ...

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坂口小春

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