鮭マヨ弁当献立

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今日は鮭マヨをメインにしたお弁当の献立例です。
卵焼きやにんじんたらこ、きんぴらごぼうなどの副菜6品を組み合わせ、さらにトンカツやウインナー、市販のフルーツで彩りもプラス。

簡単に作れて栄養バランスも◎、毎日のお弁当作りを少しでもラクに♪

献立一覧

  • (メイン)鮭マヨ
  • (副菜①)卵焼き
  • (副菜②)にんじんたらこ
  • (副菜③)きんぴらごぼう
  • (副菜④)ちくわ照り焼き
  • (副菜⑤)ほうれん草ごま和え
  • (市販)トンカツ
  • ウインナー
  • みかん
  • キウイ
  • ドーナツ

レシピ

📢タブをタップするごとにメイン・副菜のレシピが見られます。

鮭マヨレシピ

鮭マヨは、焼いた鮭にマヨネーズをのせるだけの簡単おかず。
詳しいレシピはこちらから👉鮭マヨレシピ

材料

  • 鮭(切り身)…1/2尾分
  • マヨネーズ…大さじ1
  • 黒ごま…少々


つくり方

  • フライパンにオーブンシートを敷き、鮭を焼く

     
  • 裏返して両面を焼く

     

     

  • 鮭にマヨネーズを塗り蓋をして2分蒸し焼きにし、仕上げに黒ごまをふりかけて完成

  • お弁当に入れたらこんな感じ

その他鮭マヨが入った献立

鮭マヨ弁当献立

今日は鮭マヨをメインにしたお弁当の献立例です。卵焼きやにんじんたらこ、きんぴらごぼうなどの副菜6品を組み合わせ、さらにトンカツやウインナー、市販のフルーツで彩りもプラス。簡単に作れて栄養バランスも◎、毎日のお弁当作りを少しでもラクに♪ 鮭マヨ 卵焼き にんじんたらこ 献立一覧 (メイン)鮭マヨ (副菜①)卵焼き (副菜②)にんじんたらこ (副菜③)きんぴらごぼう (副菜④)ちくわ照り焼き (副菜⑤)ほうれん草ごま和え (市販)トンカツ ウインナー みかん キウイ ドーナツ レシピ 📢タブを ...

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