冷凍OK

レンジで時短♪ピーマンとじゃこの炒め物レシピ

ピーマンとじゃこの炒め物レシピピーマン好きの息子に♪今回はじゃこ炒め。レンジで全て作るのも良いのですが、ごま油の香りを良い感じに出したかったのでピーマン自体を一旦レンジで火を通してその後フライパンで炒めました。材料ピーマン...4個ちりめんじゃこ...適量【A】麺つゆ...大さじ1 【A】砂糖...小さじ1 白ゴマ...少々ゴマ油...少々作り方 SETP.1 ピーマンは千切りにしてレンジ600Wで2分加熱する今回は4個（1袋分）使いましたが、お弁当用は1個分弱使用しました ...

お弁当に♪小松菜とカニカマの中華炒めレシピ

小松菜とカニカマの中華炒めレシピ小松菜とカニカマを使ったちょっぴり中華なおかずはお弁当にもピッタリ。ウェイパーとごま油があると、一気に中華風になるので便利です～♪ 材料小松菜...2束カニカマ...1切れ【A】ウェイパー...小さじ1 【A】醤油...小さじ1 ゴマ油...少々つくり方おすすめレシピ

ピーマンのおひたしレシピ

ピーマンのおひたしレシピ麺つゆで味付けしたピーマンのおひたしは、かつお節の風味とほんのり甘めの砂糖がやさしくなじむ、我が家の定番副菜。作り置きもできるので、忙しい朝のお弁当づくりにも重宝します。緑の彩りが映えるので、詰めた瞬間にお弁当がぱっと明るくなる一品です。材料ピーマン...4個【A】麺つゆ...大さじ2 【A】砂糖...小さじ1 サラダ油...少々（あれば）かつお節...1/2パック ※子どもが甘めの味付けが好きなのでお砂糖を入れましたが、麺つゆだけでもOKです。つくり方ピーマンおひた ...

かぼちゃ豚肉巻レシピ

かぼちゃ豚肉巻レシピレンジで加熱してお肉を巻けば時短時短～♪かぼちゃの豚肉巻レシピです。今回は麺つゆを使ってるので味付けも簡単。冷凍保存も出来るので、ぜひ作ってみてくださいね。材料かぼちゃ...1/8切れ豚バラ肉...かぼちゃをカットした分の枚数（今回は12枚）【A】麺つゆ...大さじ2 【A】砂糖...小さじ1 ゴマ...あればつくり方かぼちゃ肉巻きが入った献立その他豚肉献立おすすめレシピ

にんじんの肉巻きレシピ

にんじんの肉巻きレシピにんじんの豚肉巻を作る時に何度か... という事ありませんか？ここでは甘くて柔らかいにんじんを豚肉で巻いた『にんじん肉巻き』は、忙しい朝でも簡単に作れるおかずです。にんじんはレンチンで下ごしらえすると時短になり、フライパンで焼くだけでジューシーに仕上がります。お弁当のメインおかずにもぴったりで、子どもから大人まで喜ばれる味わいです。材料豚肉...5枚にんじん...1/2本【A】麺つゆ...小さじ2 【A】砂糖...小さじ1 つくり方にんじん肉巻きが入った献立使っている調 ...

コーン団子レシピ

コーン団子レシピとうもろこし缶とはんぺんを使って、ふわっと甘みのあるコーン団子を作りました。ポリ袋で混ぜて丸めるだけなので、洗い物も少なくて簡単。少量の油で揚げ焼きにすれば、外はこんがり、中はふわふわの食感に。お弁当の彩りにもぴったりで、冷めても美味しい一品です。コーンがはがれても気にせず、ラフに作れるのも嬉しいポイント♪ 材料とうもろこし缶...1/3缶はんぺん...1/2枚【A】片栗粉...大さじ2 【B】マヨネーズ...小さじ2 サラダ油つくり方その他お魚の献立おすすめレシピ &nbs ...