よく使う野菜

お弁当に♪節約！白菜でかさ増し「白菜メンチカツ」レシピ

白菜メンチカツレシピハンバーグを作った時にはいつも多めに作ってタネを冷凍するようにしています。 ↓の写真のようにハンバーグ型にしたものと、ラップに入れて保存したもの。アイラップ created by Rinker 岩谷マテリアル ¥128 (2024/05/18 12:12:17時点 Amazon調べ-詳細) Amazonで探す楽天市場で探す Yahoo!ショッピングで探す今回はアイラップに入れて冷凍したハンバーグのタネを使って「白菜メンチカツ」を作りました。白菜を入れる事で ...

お弁当の彩に♪麺つゆで簡単！にんじんとピーマンのきんぴらレシピ

にんじんとピーマンのきんぴらレシピお弁当にオレンジと緑を入れるとパッと明るくなりますよね。にんじんとピーマンのきんぴらはその2色が入るので隙間埋めにもとっても便利。材料にんじん1本分にんじん...1本ピーマン...3個サラダ油...小さじ1 醤油...小さじ1 かつお節...1/2パック【A】麺つゆ...大さじ3 【A】水...大さじ1 動画で簡単作り方この投稿をInstagramで見る鮭うめ子｜200円・8品の節約中学生弁当(@sakeume_obento ...

お弁当に♪レンジでOKじゃがいもとカニカマのコロコロサラダレシピ

じゃがいもコロコロサラダレシピじゃがいものサラダと言えばじゃがいもを潰したポテトサラダが美味しいですが、今回はジャガイモの食感を残したコロコロサラダのレシピを紹介。食感はもちろん、醤油を入れる事で和風になるのもおすすめ。お弁当にも合うのでぜひ作ってみてください。材料【じゃがいも2個分】じゃがいも...2個きゅうり...1本カニカマ...5本塩...小さじ1/2 【A】マヨネーズ...大さじ2 【A】砂糖...小さじ1 【A】醤油...大さじ1 動画で簡単作り方 ...

お弁当にボリューム満点！焼肉のたれで簡単味付け「白菜の肉巻き」レシピ

白菜を加熱してかさまし！！ボリューム満点「白菜肉巻き」レシピお弁当に入れても映えるしボリュームもある肉巻き。今回は白菜の肉巻きレシピの紹介。焼肉のタレで簡単味付けなのでラクチンです～。肉巻きレシピは他にも →肉巻きレシピをチェック材料お弁当1人分の材料（3個分）豚バラ肉...3切れ白菜...4枚片栗粉...大さじ2 焼肉のタレ（黄金の味使いました）...大さじ3杯動画で簡単作り方この投稿をInstagramで見る鮭うめ子｜200円・8品の節約中学生弁当( ...

お弁当に♪余り野菜でボリューム満点「野菜の肉巻き」レシピ

余り野菜でボリューム満点「野菜の肉巻き」レシピ今回は人参と大根、小松菜を使いました。事前にレンチンすることで時短できますよ～。緑があるから彩も綺麗♪ にんじんの肉巻きレシピはこちら材料 3個分（2日間に分けて使いました）にんじん...1/2本大根...1/6本小松菜...1/3束豚バラ肉...100g 【A】麺つゆ...30㏄【A】砂糖...大さじ1 動画で簡単作り方この投稿をInstagramで見る鮭うめ子｜200円・8品の節約中学生弁当(@sakeum ...

煮物をリメイク！お弁当おかずに超簡単「かぼちゃサラダ」レシピ

煮物をリメイク！「かぼちゃサラダ」レシピ煮物を毎日入れるのも...ということで3切れ余っていた煮物をサラダに変身させました。柔らかくて甘いかぼちゃの煮物はしっかり味がついているのでマヨネーズだけで十分美味しいサラダになりますよ♪ 材料かぼちゃ煮物3切れの材料です。かぼちゃ煮物...3切れ冷凍枝豆...大さじ1杯マヨネーズ...大さじ1杯ブラックペッパー...あれば動画で簡単作り方この投稿をInstagramで見る鮭うめ子｜200円・8品の節約中学生弁当(@s ...

お弁当に♪ちょっぴり中華風！「かぼちゃ塩昆布和え」レシピ

ちょっぴり中華風！「かぼちゃ塩昆布和え」レシピかぼちゃと言えば煮物ですが...毎度煮物を入れるのもな～と思って塩昆布で和えたものを作りました。ゴマ油を使うのでちょっぴり中華風になって美味しいですよ♪ 卵焼きはその他にも紹介中材料かぼちゃ2切れの材料です。かぼちゃ...2切れ【A】砂糖...小さじ1 【A】ゴマ油...小さじ1 【A】塩こんぶ...小さじ2 ごま...あれば適量動画で簡単作り方この投稿をInstagramで見る鮭うめ子｜200円・8品の節約中学生弁当(@sak ...

卵焼き器で作ればお弁当おかずにも♪白菜のお好み焼きレシピ

「白菜のお好み焼き」レシピお友達に白菜をたくさんいただいたので白菜のお好み焼きを作りました。 1/4個を卵焼き器で焼くのですが、レンチン後絞って入れるのでギリ大丈夫です！（卵焼き器の大きさにもよりますが）これはお昼用に作ったのですが、私と子ども2人の3人でお腹いっぱいになりました♪ お弁当に入れられるように卵焼き器で作っているので次回はお弁当に入れていこうと思います。材料白菜1/4個分の材料です。白菜...1/4個豚肉...2.3切れ卵...1個【A】和風粉末出汁...小さじ ...

お弁当に♪レンコン水煮を使った「レンコンとさつまいものサラダ」レシピ

根菜で栄養摂ろう！「レンコンとさつまいものサラダ」レシピお弁当にサラダを入れる...と考えるとポテトサラダは思いつくけど他にはあまり思いつかない... そんな時にレンコンの水煮を使ったレンコンとさつまいものサラダはいかがですか？ゆで卵+マヨネーズでお子さんにも喜ぶはず！！材料さつまいも1/2本分の材料です。さつまいも...1/2本レンコン水煮...1/2袋ゆで卵...2個キャベツ...あれば茹でて少量【A】マヨネーズ...大さじ2 【A】牛乳...大さじ2 【A ...

お弁当用デザートに♪きな粉をまぶして簡単「さつまいもボール」レシピ

きな粉をまぶして簡単「さつまいもボール」レシピたくさんさつまいもを頂いたのと息子がさつまいも好きなので今回はお弁当のデザート用にさつまいもボールを作りました。レンチン後潰してお団子にして揚げるだけの簡単レシピ♪ ぜひ作ってみてください☆ 材料さつまいも1/2本分の材料です。さつまいも...1/2本【A】砂糖...小さじ2 【A】片栗粉...大さじ1 【A】牛乳...50㏄【B】きなこ...大さじ1 【B】砂糖...大さじ1 サラダ油...適量動画で簡 ...

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