Warning: preg_match(): Compilation failed: unrecognized character follows \ at offset 1 in /home/dietmain/education-mama.com/public_html/obento/wp-content/themes/affinger/functions.php on line 1546
白菜を加熱してかさまし！！ボリューム満点「白菜肉巻き」レシピ
お弁当に入れても映えるしボリュームもある肉巻き。
今回は白菜の肉巻きレシピの紹介。
焼肉のタレで簡単味付けなのでラクチンです～。
肉巻きレシピは他にも
材料
お弁当1人分の材料（3個分）
- 豚バラ肉...3切れ
- 白菜...4枚
- 片栗粉...大さじ2
- 焼肉のタレ（黄金の味使いました）...大さじ3杯
動画で簡単作り方
この投稿をInstagramで見る
作り方
SETP.1
白菜をざく切りにし、耐熱容器に入れて600Wの電子レンジで3分加熱する
ざく切り～
耐熱容器（これは100円ショップの温野菜ケース）に入れてレンチン
しんなりすればOK
SETP.2
片栗粉を敷いたトレイに豚バラ肉を乗せる
お得意のお肉のトレイに（笑）片栗粉敷いて豚バラ肉を並べます～
SETP.3
加熱した白菜をギュッと絞り（熱いので冷めてから♪）豚バラ肉の上に乗せて巻く
ギュッと絞って全体に広がるように乗せていくよー
くるくる巻いていきます
コロコロして片栗粉をつけていきます
SETP.4
フライパンに③を入れて色がついたら焼肉のタレをかける
油は敷かなくてOK
転がして豚肉に火を通していきます
ここで焼肉のタレをかけて煮詰めれば出来上がり♪
（タレが跳ねるので注意！！）
ポイント
この投稿をInstagramで見る