お弁当用に♪ほうれん草とベーコンのソテーのレシピ

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ほうれん草とベーコンのソテーのレシピ

お弁当に緑が欲しい時の救世主はやっぱりほうれん草。
今回ご紹介する「ほうれん草とベーコンのソテー」は、彩りはもちろん、栄養もしっかりとれる定番おかず。ベーコンの旨味と醤油の香ばしさがほうれん草に絡んで、ご飯のおともにもぴったりです。冷蔵庫にある材料でサッと作れるので、忙しい朝にもおすすめですよ。

1束でソテーとごま和え作りました(→ごま和えのレシピはこちら)。 

材料(お弁当用)

  • ほうれん草...1/2本
  • ベーコン...1枚
  • バターor油...少々
  • 醤油...少々

つくり方

  • ほうれん草は洗ってザク切りにし、ベーコンは細かく切る

    今回ベーコンは厚切りタイプしかなかったので1枚だけ使ってこんな感じで切ってます

     
  • フライパンに油を敷きベーコンを炒め、ほうれん草を入れる

     

     

  • ほうれん草がしんなりしてきたら醤油を回し入れて出来上がり

     

ポイント

ベーコンではなくハムで代用してももちろんOK。コーンを入れても彩がよくなりますよ♪(我が家は予算上これが限界ですw)

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